想要纤细大长腿 只需每天按摩这三个穴位
1、阴陵泉——二郎腿帮大腿消肿
阴陵泉穴是“小腿消肿穴” ， 经常给予刺激 ， 便可以达到真正的消肿的目的 ， 帮助身体除湿 。值得一提的是 ， 你会发现眼袋也在不知不觉中消失了 。
Where：它就“藏”在膝盖内侧突起骨头的内下侧的凹陷处 。
How：每天翘二郎腿 ， 用掌心拍打阴陵泉穴3-5分钟就可让此穴位畅通 ， 不妨在上午工作中时常变化姿势 ， 给予它足够的刺激 ， 也可为身体减压 。
2、血海穴——按压为双大腿通气血
当身体气血不通时 ， 大腿就容易出现胀痛 ， 看上去胖胖的 ， 此时就需要按压血海穴 ， 帮助双腿通气血 ， 消除胀痛感 。
Where：想要找到血海穴并不难 ， 让同事帮忙 ， 两个人相视而坐 ， 让对方用手掌抱住膝盖 ， 五指自然指向前方 ， 大拇指间所在的位置 ， 就是血海穴 。
How：用按压的方式就可以让此穴位“活动”起来 ， 并可通气血 ， 瘦腿效果就不错哦！当时钟转到上午10点 ， 你可能有些疲倦 ， 那就休息一下 ， 与血海穴“亲密接触”吧
3、太白穴——互踩消除大腿疲劳
每日在外奔波 ， 双腿经常处在疲劳状态 ， 大腿就会越来越“健壮” 。需要在脾经旺盛之时 ， 刺激太白穴 ， 消除双腿的疲劳感 ， 从而避免粗壮现象出现 。
Where：当一只脚放在另一条腿上时 ， 会看到脚中心有一条弧线 ， 这条弧线的起点就是太白穴所在的位置 。
【想要纤细大长腿 只需每天按摩这三个穴位】How：准备午餐前 ， 经常用一只脚跟踩压另一只脚的太白穴处 ， 便能消除双腿疲劳感 ， 当然那也会促进双腿性感曲线的形成 。
推荐阅读
- 最强蜗牛香攻略大全 最强蜗牛香使用及获取方法详解
- 羊绒大衣能不能用挂烫机烫
- 怎样快速瘦肚子好呢,7个方法让你甩掉肚腩,快速瘦肚子的方法大全,怎么才能瘦肚子和腰
- 南方几月种植大豆最佳 南方大豆什么时候种植最好
- 慢运动好不好 两大好处要知道
- 腰腹部减肥，10种最佳的腰腹部瘦身运动，站立减肥法消除大肚腩，腰腹部减肥的最好方法
- 大片鱼是什么鱼
- 过度锻炼的危害大 如何避免过度锻炼
- 2022大学录取通知书开学要带吗
- 揭秘不吃早餐的4大危害