女性瘦手臂的办法有哪些 按摩瘦手法引荐
一只手向上伸展，用另一只手按手臂的肌肉 。在20秒内边呼气边按途中所示分5个区域按捏 。
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加强手臂内侧脂肪的燃烧，用指腹轻捏腋下，10秒钟内保持按捏的速度与力度 。
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保持手臂弯曲，另一只手握住肘关节，手掌稍微用力顺着关节向下按摩至腋下 。
保持均匀吸气，双手手臂伸直，贴近耳朵，按摩小拇指根部5秒钟 。
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【女性瘦手臂的办法有哪些 按摩瘦手法引荐】手臂稍微弯曲，另一只手以指腹轻捏手臂外侧肌肉，重复10次 。
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