皮肤变黄是什么原因 成为黄脸婆的8个不良习惯
皮肤变黄是什么原因
11、不主动喝水
身体缺水身体循环不畅 ， 营养物质的运送和皮肤细胞代谢都会受阻 ， 皮肤发黄发干只是外在表现而已 ， 其实是身体内部养分运送和废物代谢出了问题 。
2、不注意防晒
紫外线中的UVA是皮肤的最大杀手 ， 它能穿透玻璃、云层和水 ， 直接伤害真皮层的皮肤细胞 ， 带来不可逆转的伤害 ， 所以脸部不防晒的女人肤色变黑变黄长斑都是很正常的事情 。而且防晒这件事一年四季都要做 ， 不只是夏天 。
【皮肤变黄是什么原因 成为黄脸婆的8个不良习惯】3、不吃或只吃一点主食
很多女人为了保持身材吃很少的主食或者干脆不吃主食 ， 导致脾胃的运化功能严重受损 ， 长期下来势必气血不足 ， 表现在面部就是脸色发黄发暗 ， 这也是很多年轻女孩子过早变成黄脸婆的主要原因之一 。
4、拒绝吃肉
肉里不仅有脂肪 ， 还有我们需要的蛋白 ， 红肉里还有丰富的铁 ， 长期不吃肉又不注重其它食物的营养搭配 ， 很容易造成缺铁性贫血 ， 营养不足当然不会有好颜色 。
5、拒绝油脂
还是为了减肥 ， 恨不得每顿都吃水煮青菜 ， 这是很多人的减肥误区 。实际上 ， 油脂我们身体支撑的重要来源之一 ， 它们维持着细胞的正常代谢 ， 缺了它们皮肤细胞的营养不足 ， 废物也出不去 ， 黄脸婆就这样形成了 。
6、缺乏运动
运动对身体的好处不用多说 ， 对皮肤也是极好的 ， 刚刚锻炼完的女人脸上总是红扑扑的 ， 哪怕只是轻微的锻炼 ， 脸上也能呈现迷人的粉色 ， 因为运动的过程中促进了血液循环 ， 面部皮肤的毛细血管也能得到充分的滋养 ， 自然就不会变黄了 。
7、爱做夜猫子
美女都是睡出来的 ， 一个晚睡的女人别指望能有好肤色 ， 11点以后还不躺下 ， 肝脏得不到休息 ， 时间长了造血藏血功能会受到影响 ， 血液里的废物也难以代谢出去 。再加上晚睡玩手机、电脑等电子产品的辐射也会伤害皮肤 。
8、常化浓妆
很多女人出门每天都化很浓的妆 ， 并且保持很长时间 ， 皮肤得不到畅快的呼吸 ， 这样对皮肤伤害非常大 。再不用卸妆油仔细清洗 ， 根本洗不净 ， 很容易毛孔堵塞 。
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