吃什么水果有助于祛痘 长痘再也不用怕
草莓1【吃什么水果有助于祛痘 长痘再也不用怕】草莓营养价值丰富,被誉为是“水果皇后”,含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸等营养物质 。
尤其是所含的维生素C,其含量比苹果、葡萄都高7-10倍 。而所含的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2,以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍 。同时维生素C有助消化,维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便,预防便秘 。晚上肚子饿的时候吃些草莓,既能饱腹又能祛痘 。
西红柿2西红柿既可以是蔬菜,也可以是水果,但不管作为水果还是蔬菜,它都是一种极佳的去毒食物 。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢,排除毒素 。
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用 。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库” 。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退 。
柚子3脸上长痘痘吃柚子好,这是因为柚子中含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必须的元素,而现在很多祛痘的面膜中也加入柚子的成分,因此妹纸们想祛痘可以多吃柚子 。
木瓜4脸上长痘痘吃木瓜好,这是因为木瓜中含有的木瓜酵素,能够促进皮肤的新陈代谢以及将体内的多余的毒素排出体外 。木瓜酵素,其分子量极小,能有效渗透毛孔,控制各种皮肤疾病,帮助表皮角化细胞的脱落,促进新细胞的更新,使细胞再生速度增加30%以上,使皮肤爽滑细嫩 。果酸的优点在于协助老废角质剥落、代谢玄色素、改善粗糙、使皮肤有光泽 。
12下一页相关问答推荐
推荐阅读
- 喝奶茶什么梗
- 鸡蛋一天吃几个好
- 什么时候敷面膜效果最好 你敷对时间了吗
- 为什么QQ立即无人接听
- 水果吃得越多越好吗
- 搪瓷锅为什么现在用的人少了
- 印度股市为什么上涨十年
- 植脂末是什么东西
- 为什么QQ浏览器会自动关闭
- 汪文悌,清末时，慈禧为什么想迁都洛阳？