百合冰糖水的做法
冰糖百合水
材料:
鲜百合,冰糖,清水
做法:
1.鲜百合掰开,洗净 。
2.锅中加入清水,冰糖和百合也一同放进去,大火烧开 。
3.开锅后,转小火煮15分钟 。
4.好了,盛到碗里,可以喝了 。
百合营养分析:
百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱 。这些成分综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用 。中医上讲鲜百合具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益 。
推荐阅读
- 芦荟胶可以放冰箱吗
- 鲈鱼怎么存放 鲈鱼怎么存放保鲜
- 冰心写的短诗有哪些
- 大瓶牛奶开封后放冰箱能保多久
- 面膜可以放在冰箱里吗 敷面膜要注意什么
- 老冰箱是什么意思
- 糖水荔枝罐头
- 绿叶菜可以放冰箱吗
- 松茸怎么保鲜
- 花园里的百合花很香扩句