老人冬季养生适合的三款汤品
生活中很多人都是非常喜欢喝汤的 ， 尤其我们在冬季喝汤不仅是可以很好的暖身 ， 对养生也是有不错的效果 ， 在寒冷干燥的天气 ， 喝汤是是非常不错的选择 ， 尤其是对于一些老人来说更是适合 ， 下面小编就是为大家介绍几款适合老人冬季喝的养生汤 。
养生汤一、党参枸杞鸡汤
原料：白条鸡1只 ， 枸杞15克 ， 党参5克 ， 三七5克 ， 葱、姜、精盐、胡椒粉、味精、料酒各适量 。
制法：
1、将清洗好的鸡焯水 ， 枸杞、三七、党参洗净 ， 姜切片、葱切段 。
2、将锅放适量水烧热 ， 一次放入鸡、三七、党参、姜片 ， 葱段、料酒；大火烧开 ， 改用文火煲1个小时即可 。
3、在煲汤还剩十分钟放枸杞子和适量盐 ， 关火后再撒适量胡椒粉即可 。
功效：党参、枸杞都是可以很好的补气血 ， 是可以使得我们的身体更加的强壮 ， 鸡汤对于身体虚弱是可以很好的滋补调理 ， 对于补肾、明目和消肿有不错的效果 ， 是老人冬季滋补不错的选择 。
【老人冬季养生适合的三款汤品】
养生汤二、鸡汁海底松汤
原料：海蜇头500克 ， 鸡清汤750克 ， 芫荽叶15克 ， 黄酒、精盐各适量 。
制法：
1、把海蜇头用冷水浸发后洗净泥沙 ， 沸水烫片刻捞起沥干 。
2、鸡汤煮沸烹上黄酒 ， 下海蜇头 ， 煮沸调味起锅 ， 撒上芫荽末 。
功效：这款汤品不仅是非常的鲜美 ， 味道醇厚可口 ， 我们食用是可以很好的祛寒暖身 ， 也是有很好的补虚补血的作用 ， 对于一些有关节疼痛、风湿痛的老人是非常适合食用的 ， 可以很好的暖身体 。
养生汤三、桑葚牛骨汤
原料：桑葚子25克 ， 牛骨250~500克 。
制法：
1、将桑葚子洗净 ， 加酒、糖少许蒸制 。
2、另将牛骨置深锅中 ， 水煮 ， 开锅后撇去面上浮沫 ， 加姜、葱再煮 。
3、见牛骨发白时 ， 表明牛骨的钙、磷、骨胶等已溶解到汤中 ， 随即捞出牛骨 ， 加入已蒸制的桑葚子 ， 开锅后再去浮沫 ， 调味后即可饮用 。
功效：牛骨汤不仅是可以很好滋补强身 ， 对补肾强筋骨有不错的功效 ， 也是有一定的美容作用 ， 老人如果是有骨质疏松、更年期综合症是可以很好的尝试这款滋补的汤品 ， 对于神经衰弱也是有不错的效果 。
老人因为身体状况的下降 ， 在冬季是会变得更加的脆弱 ， 所以老人在冬季养生是非常重要和关键的事情 ， 食用这款汤品不仅是可以很好的调理身体 ， 也是可以身体暖起来 ， 很好的抵御冬季天气的寒冷 。
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