一年四季艾灸时间表
1、最好的艾灸时间是什么时候？
艾灸什么时间最好 艾灸的最佳时间
据《内经·灵枢》记载：古人又将一天分为春夏秋冬四个时期，早晨为春、日中为夏、日落为秋、半夜为冬 。
一般来说，晚9点到凌晨3点是一天的冬季，叫日冬；凌晨3点到上午9点是一天的春季，叫日春；上午9点到下午3点是一天的夏季，叫日夏；下午3点到晚上9点是一天的秋季，叫日秋 。
艾灸什么时间最好 艾灸的最佳时间：
上午大自然和人体的阳气都开始升发，借助这个时间艾灸可以事半功倍，特别是针对阳虚、气虚质的人，如怕冷，手足不温，免疫力低、大便不成形等 。
当然根据不同体质和病症，艾灸的时间也不一样，如调理脾胃功能，可以在早上9-11点灸，养肾在下午5-7点灸，失眠症要在临睡前施灸 。?
一般艾灸养生保健一般为：上午10-11点；下午2—4点为宜 。
艾灸什么时间最好 艾灸的最佳时间
艾灸时间：
1、如果是日常保健，建议隔一天一次比较完美 。每次30分钟左右到1个小时都可以 。头上的穴位，尽量把时间控制在一个穴位10到20分钟左右，灸完喝点温水，补充水分即可 。
2、如果你是想调理自己某些病症，建议每天连续艾灸，10天一个周期，然后再休息几天 。
而且，每次艾灸都是必须找到有灸感的穴位，比如有热量往里面渗透，或者往四周扩散，或者有其他感觉如酸胀，痒痛等 。这时候不需要在乎时间，一直艾灸到这些感觉消失为止 。不然，效果不显 。
本文来自学艾灸网
人体一天中阳气最旺盛的时候是在白天，这时人体各经络、气血得到补充，活动量多，气血经络循环量增加，而白天最好的时间段应该是上午九点半到十一点半，下午三点到五点左右，这个时候施灸有利于通经络、行气血、补阳气，从而提高艾灸效果，达到治疗的目的 。
关于艾灸的时间，笔者觉得闲时艾灸是最好的 。
1古医文是根据当时古人的生活习惯定了很多规矩 。原来的人是“日出而作日落而息”，他们做的是农活，冬天的时候，可以不用耕作 。所以他们白天会有很多时间养生、治病 。
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而我们现在白天要上班，基本上没有时间去艾灸的，也许会有人告诉你，艾灸上午九点到十一点这个点是最好的，这个时间段阳气比较旺盛的，但是偏偏这个时间段很多人都在上班，总不能上班的时间艾灸吧？
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所以用艾灸治疗疾病，应该是闲时最好 。当你闲下来的时候，心静神清，不急不躁，恬淡休闲 。这个时候治疗，心态也是好的，神经也是放松的，当然也会有很好的效果 。
很 多人都是在晚下班的时候艾灸的，一样收到了很多可喜可贺的效果 。如果我们白天灸后，匆匆忙忙上班，这时艾灸后的汗毛孔是张开的很容易经受两次风寒的 。晚间 灸后睡觉，不在外出，我觉得还是晚间艾灸最好 。虽然我的说法有悖于古人的说法，我觉得应该根据不同的年代，不同的文化背景，而决定不同人的治疗方法 。
季节：艾灸最好的季节是夏季，因为艾灸温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气的效果好，在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果最佳 。其次，在冬季，如果经常出现怕冷和感冒，也可以经常艾灸 。
每天：一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退，因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸，如果在晚上补益阳气进行艾灸，可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠 。
艾灸有很多作用，使用方法也是因人因时间季节而不同：
1、人体有寒证，虚证和一些亚健康症状，比如：乏力，气短，精神不振，食欲不好，怕冷，月经不调等可以做艾灸 。
2、季节：艾灸最好的季节是夏季，因为艾灸温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气的效果好，在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果最佳 。其次，在冬季，如果经常出现怕冷和感冒，也可以经常艾灸 。
3、每天：一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退，因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸，如果在晚上补益阳气进行艾灸，可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠 。
4、部位：可以艾灸一些人体的保健穴：中脘，神阙，命门，肾俞，气海，关元，足三里等 。如果找不到具体的穴位，经常艾灸腰部和腹部比较好 。
中医讲究子午流注就是每个时间段都会有脏腑比较活跃，如果不能严格按照子午流注的时间来做艾灸，争取在晚上十点前艾灸，因为艾灸是补充阳气的，晚上是阳气潜藏的时间，如果晚上艾灸可能会引起失眠 。白天艾灸都很好！
一天中中午11-13点的时候艾灸最好，最晚不宜超过午后 。
午时是人精神气最旺盛的时候，也是一天中最适合艾灸的时间，在午时（11-13点）前后艾灸效果最佳 。这段时间人体的阳气与自然的阳气最旺的时候，能够互补，通过艾灸达到最佳的效果 。
艾灸讲究的是顺应自然规律，一天当中，中午午时最旺，而后逐渐减退，因此，太晚进行艾灸，可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠 。建议在午时前后艾灸效果最佳 。
夏季是最适合艾灸的季节 。因为夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论 。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气，而夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者互补，温补的作用更强 。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳 。
2、一天当中什么时候做艾灸最好？艾灸的最佳时间是什么时候？
上午8点到12点，养生要遵循大自然发展规律，上午是阳气升发之时，到中午12点最旺，而后逐渐减退 。上午没有时间也可以在其它时间进行施灸；如果一 定要在晚上灸的话，那就不要灸肚脐以下穴位 。
五*五*陈*艾*艾*条通过多年实践与观察艾灸的时间在一年当中没有绝对性，有的认为夏天艾灸最好，艾灸养生讲冬病夏治，而有的又认为冬至是一年中一 阳 升的时候，最适合做艾灸来补充阳气 。
平时艾灸保健可以选择以下穴位：大椎、命门、肾俞、中脘，神阙，气海，关元，足三里、三阴交；艾灸贵在坚持！久火为灸，灸不是一朝一夕的疗法——有时更像煲汤，火候和时间缺一不可 。
合进行艾灸疗法的季节就是夏季 。夏天穿衣少，即便不去养生馆，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉 。而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤 。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论 。
生病的人大多属于阳虚体质 。艾叶是温性的，属于纯阳之物 。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气 。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强 。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳
上午最好 。如果白天没时间，只能晚上灸的话，那也在9点前，不要太晚 。
人体一天中阳气最旺盛的时候是在白天，这时人体各经络、气血得到补充，活动量多，气血经络循环量增加，而白天最好的时间段应该是上午九点半到十一点半，下午三点到五点左右，这个时候施灸有利于通经络、行气血、补阳气，从而提高艾灸效果，达到治疗的目的 。
养生要遵循大自然发展规律
3、艾灸治疗每天什么时间最好
闲时艾灸最好了
古医文是根据当时古人的生活习惯定了很多规矩 。原来的人是“日出而作日落而息”，他们做的是农活，冬天的时候，可以不用耕作 。
所以他们白天会有很多时间养生、治病 。
而今天的我们，很多时候，很多年轻人是在晚上工作，白天没有时间 。
当然我们也鼓励人们白天、上午9-11点的时候，艾灸应该是最好的时间，这时是“日中而阳气隆”，那么有很多人都是慢性病，也许治疗需要几个月或几年，难道为了治病，我们不要工作啦，不要吃饭了，不要生存吗？
所以用艾灸治疗疾病，应该是闲时最好 。当你闲下来的时候，心静神清，不急不躁，恬淡休闲 。这个时候治疗，心态也是好的，神经也是放松的，当然也会有很好的效果 。
即使上午的时辰在好，你治疗疾病，火冒三丈，急急忙忙，治完疾病还有很多其他事情等着您办理，这样匆匆忙忙的效果也不会好的 。
谈到这些，我想您应该知道了，治疗疾病我们不能一成不变，不能总拿古医文说事，我们需要根据自身的状态来决定艾灸的时间 。
试问，现在有多少年轻人，可以在最佳的时间段艾灸？我想占不到全部艾灸的10%，更多的人是闲时艾灸最好 。
说了这么多，就是告诉大家，无论干什么，我们一定要学会灵活应用，不要用一些所谓的真理来约束自己 。
大家看了我的文章，很多人都是在晚下班的时候艾灸的，一样收到了很多可喜可贺的效果 。
同时我还要告诉大家，晚上艾灸是最好的，晚上下班后艾灸，做完家务，放松心情，可以边看电视，边治疗，治疗后可以直接入睡，这样也不会经受两次风寒，尤其是东北的冬天是很冷的，如果我们白天灸后，匆匆忙忙上班，这时艾灸后的汗毛孔是张开的很容易经受两次风寒的 。晚间灸后睡觉，不在外出，我觉得还是晚间艾灸最好 。虽然我的说法有悖于古人的说法，我觉得应该根据不同的年代，不同的文化背景，而决定不同人的治疗方法 。
还有古医文有很多禁灸的穴位，比如脸上的所有穴位、外阴、肛门、这些穴位古医文是禁忌的，而今天也被我们当代人攻克 。
实践是检验真理的唯一标准，在问之前，自己先实践，您就会知道，有没有效果 。
4、艾灸一次做多长时间最佳？
艾灸可以灸出体内湿气，那么艾灸多长时间为宜呢？
艾灸可以灸出体内湿气，那么艾灸多长时间为宜呢，艾灸一般建议十五分钟，在艾灸的同时，一定要注意休息，不可以过于劳累，它是直接或间接地施以适当温热刺激，通过经络的传导作用而达到治病和保健目的的一种方法 。
一般来说，每次进行艾灸治疗的时间都不会太长，因为如果时间长的话，会对局部皮肤产生刺激，甚至会出现灼伤的情况，而想要尽快治愈的话，还是需要注意选对穴位才行，湿气较重的朋友，需要艾灸的部位也会较多 。大家需要在每次复查时确定下一次的治疗方案了 。
大家要特别注意的是，在艾灸治疗后，大家需要穿好衣服，预防着凉受风，此外，还需要多吃些祛湿效果明显的食物，例如红豆薏米粥，如果医生建议还需要吃一些祛湿的中药的话，大家应该要按时服药，这样才能尽快缓解病症，而反复治疗依然没有效果的话，需要进一步复查，调整不同的方式，当然接受正确的综合治疗，效果会更明显，也会减少治疗的疗程，从而使湿气早日从体内排除掉 。
艾灸能促进毛孔腠理展开，使身体内的寒气和湿气排出，但具体要多久才能排出体内寒湿，需根据患者的病情严重程度和时间长短来决定，一般需要坚持艾灸1—3个月左右才会看到明显的效果，这点非常重要，艾灸丰隆穴能改善脾脏功能，调理人体的津液输布，使水有所化，痰无所聚，达到祛痰化湿的作用了 。
总结：艾灸可以灸出体内湿气，那么艾灸多长时间为宜呢，艾灸一般建议是十五分钟的，在艾灸的同时，一定要注意休息，不可以过于劳累，它是直接或间接地施以适当温热刺激，通过经络的传导作用而达到治病和保健目的的一种方法，非常不错 。
十五到二十五分钟，时间不能太长；自己在家灸两到几个就可以了，一次不要太多，灸前最好咨询中医专家 。
需要看具体针对什么情况 。
如果是头上的穴位，尽量把时间控制在一个穴位10分钟左右即可，腰腹部的穴位则可把时间延长到20分钟左右 。艾灸时间还跟使用的工具或艾条有关，如果是艾柱配合随身灸，燃烧完一个艾柱的时间有时候能接近一个小时，所以要具体分情况分析的 。
艾灸在正规机构做更靠谱，在众多的养生健康公司中，传艾健康的性价比高、口碑好，名师精通悬灸、温针灸等灸法，对面诊、手诊、推拿、拔罐、刮痧等多种中医外治疗法也颇有研究，经验丰富，值得信赖 。
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艾灸可以灸出体内湿气，那么艾灸15分钟为宜 。一般一个穴位15分钟，如果选择温灸器灸，这时一个穴位一般30分钟左右，这是常规的艾灸时间 。
山上长的艾蒿，晾干粉碎卷成香烛，头些年盛行的火疗，现在又改头换面了，我真不知道人长脑子没啊？这个几乎是无本生意，几个农村人坐在家了竟然制造出如此神奇的东西鬼才信呢！别的不说就这气味跟臭脚丫一样，由原来的一根筷子粗变成了十根筷子粗，干啥？赚钱呗！可愚人就没想到一个烟头的温度高达500-700°，这么粗的艾柱温度得多高？真是烟熏火燎哇！除了温度渗透到你的肉体内，烟还能渗透吗？简直就是个混蛋的做法！
看身体的接受情况，隔一天一次，一次可以先十五分钟然后增加时间，半个小时到一个小时 。
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