春季祛湿拍打法 拍身体这5处湿气跑光光
五个动作祛除湿气：拍手
体内湿气重的人，在双手的大鱼际靠近手腕的地方，会呈现青色或紫色 。经常拍拍手，尤其是大鱼际处，就能将滞留在体内的湿气给拍出去 。最开始拍手时，会觉得浑身不舒服，这个时候要坚持住，不要放弃 。
拍肘窝
拍打肘窝能去除心肺上的毒素，连续拍打5~10分钟，就会出现青、红、紫、黑不同颜色的毒素反应物 。
抓腋窝
腋窝的顶点是极泉穴，它是心经的重要穴位，也是腋下淋巴最密集的地方，经常按摩、抓揉此处，能帮助心脏排毒 。
拍打腹股沟
拍打腹股沟能加速气血运行，驱除病邪 。不仅能健脾胃，对于调理妇科病、治疗因血脉不畅导致的血瘀痰湿都很有效果 。
拍腘窝
在腘窝(也就是膝盖后的凹陷)的中心点上，有一个重要的穴位——委中穴，走膀胱经 。
膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，而委中穴就是这个通道上的一个重要排污口 。如果这里不通畅，体内的湿气排不出去，很容易导致关节炎 。
【春季祛湿拍打法 拍身体这5处湿气跑光光】空闲时候，拍打腘窝5~10分钟，或直到出痧、有瘀斑为止 。每10天拍一次，把这个排污口调理通畅，体内的湿气就能顺利排出来了 。
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