做婴幼儿辅食
家里一定要有一台料理机 ， 微波炉肯定是有的 ， 那么就很简单了 。我家的宝宝吃的辅食都是我给她亲手做的 ， 从不买商店的罐头食品 。从4个月开始就要加蔬菜泥和水果泥了 ， 蔬菜以富含食物纤维的为主 ， 可以帮助宝宝排便正常 ， 像南瓜 ， 红薯 ， 土豆 ， 胡萝卜 ， 白萝卜都是不错的 。制作很简单 ， 用开水煮熟煮烂 ， 用料理机稍稍打一下就可以了 ， 搅拌在拌好的米粉里就可以给宝宝开饭了 ， 也可以用这些蔬菜泥加牛奶直接喂宝宝 。水果一定要熟透的 ， 像苹果 ， 梨 ， 香蕉 ， 桃子都可以做果泥的 。但是苹果啊梨啊要事先用开水煮一下的 ， 因为新鲜的苹果做得果泥放时间长了就容易变黑了 ， 梨直接给宝宝吃是要拉肚子的 ， 所以一定要煮一下的 。之后用料理机打一下 ， 时间要长点 ， 之后就可以给宝宝吃了 。记住不要放糖啊盐啊之类的调味品 ， 原汁原味的最好 。等宝宝大一点了5个月以后可以慢慢的再加一点调味料的 。
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