冬天是养生的季节，由于天气寒冷,人体生理功能减退,阳气减弱 。许多人会喝茶来养生 。红茶可以暖胃，适合冬天喝 。普洱同样是适合冬天喝的 。如果想两种茶选择的话，是哪种更适合冬季喝呢？?之所以说冬天适合喝红茶和普洱茶（主要指熟普），主要是因为这两类茶的发酵程度都比较重，红茶是全发酵茶，普洱茶是后发酵茶 。?而发酵度较重的茶，由于茶多酚中的儿茶素等成分大部分都已经氧化，对人体的肠胃的刺激就比较小了 。从中医学角度说，发酵程度越重，茶的凉性越轻，甚至已经转平、转温了 。
祁红香螺?所以，在寒冷的冬天，泡上一杯浓浓的红茶或熟普倒是极好的 。?刚才看悟空问答里有人说红茶和普洱茶暖胃、养胃 。说暖胃是可以的，但并不养胃 。所有茶类中都含有咖啡碱，都会对胃构成一定的刺激，因而都不养胃 。只不过，红茶和熟普，对胃的刺激性对较小，很多人的胃都感觉不到，几乎可以忽略不计 。?那么回到题主的问题，冬天喝红茶好，还是普洱茶好呢？这个真的不好说 。普洱熟茶?茶是非常健康的养生饮料，鼓励每个人每天都喝一些 。其实每种茶都是大同小异的，没必要过分地夸大茶叶的功效，我们把喝茶当做一种健康的生活方式即可 。?红茶和普洱茶哪个养生效果好？医学生还真没有深入、权威的研究 。我们作为普通人几乎可以忽略 。可以坚持这样的原则：如果你喜欢红茶多一些，就喝红茶；如果喜欢普洱茶多一些，就喝普洱茶 。都是差不多的 。
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