海带绿豆百合糖水
海带绿豆汤的做法：
原料：取海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量 。
制作方法：(1)玫瑰花用纱布包好；(2)甜杏仁用沸水浸泡去皮；(3)海带温水泡好切成丝；(4)将以上各原料与绿豆放入锅中，加适量清水煮至绿豆软烂即可 。捡去玫瑰花，加入红糖调味即成 。
饮用：每日食用1次，连续食用20天～30天 。
功效：海带味咸、性寒，具有化痰、软化、清热降血压的作用 。海带营养丰富，是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物，可保护上皮细胞免受氧化 。绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿作用 。常喝海带绿豆汤可清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘
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