一两陈皮一两金 陈皮的成效很惊人
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【一两陈皮一两金 陈皮的成效很惊人】营养价值：
由于陈皮中含有以柠檬苷和苦味素为代表的“类柠檬苦素”，所以其味甘苦，但这种类柠檬味平和，遇水易溶解，因而有助于食物的消化 。
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功效与作用：
陈皮是一种，具有通气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕等功效 。其中的挥发油可温和地刺激胃肠道，促进消化液的分泌，从而排除肠道内的积气，增加食欲 。
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食用方法：
陈皮可用于某些特殊风味菜肴的佐料；也可用于冲泡，冲泡时可加入适量的糖调味，泡茶饮完后可连泡过的陈皮渣一起吃掉，因为其中有很多的营养成分 。尤其食欲不振、脘腹胀满、痰多咳嗽者食用，每次10克左右 。
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