经期吃什么零食

病情分析bai:
你好,你的情况,du建议不要吃生冷的食物就可zhi以了 。
指导意见:dao
 要注意不能太劳累版,权不可吃生冷食物,心情要保持舒畅,更要注意卫生 。生理期间吃巧克力、蛋糕,因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢 。生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝,帮助废血排出 。后几天可以吃麻油腰花 。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品 。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔,还有酒酿煮蛋也很好 。生理期后期,可以考虑喝一点生化汤(经期喝的,不是坐月子喝的生化汤,问中药房就知道),可以让身体脏血彻底排乾净 。

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