7日蜂蜜减肥法简单有效 如何选购蜂蜜？
蜂蜜是一种天然的营养品 ， 性和 ， 润肺润肠 。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等 。
用蜂蜜减肥法 简单有奇效
在一日三餐中 ， 只要加入一些蜂蜜 ， 就可以避免脂肪在人体中积聚下来 。并可以消除人体内的垃圾 ， 使人体恢复原来的新陈代谢功能 ， 改善便秘与平衡血糖 。它实在是价廉物美的减肥食品 ， 对因便秘而引起肥胖的人特别有效 。
它还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能 ， 蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分 ， 热量又很低 ， 不仅有利于增加肝脏解毒能力 ， 而且还有健胃、助消化等效果 ， 它的热量还十分地低……
有心的朋友不妨试一下 ， 效果还真不错噢！
七日蜂蜜减肥法
第一天：只喝蜂蜜（可泡茶喝） 。
第二、三天：正常饮食 。
第四天：只喝蜂蜜 。
第五、六天：正常饮食 。
第七天：只喝蜂蜜水 。
当然配合蜂蜜减肥也很重要的 ， 正常饮食切记不能暴饮暴食 ， 六分饱就好 。
虽然蜂蜜的糖分确实不少 ， 但是它含有丰富的维他命 ， 对于身材变胖、身体不好的人 ， 最适合用蜂蜜来代替正餐 。其实方法很简单 ， 只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合 ， 也可以加两大汤匙的苹果醋来调味 ， 连续喝个两三天 ， 就会有令人意想不到的效果 。
蜂蜜的选购技巧
1、到信用良好的商店去购买 ， 不要购买走街串巷、零散销售的蜂蜜；
2、注意货比三家 ， 掌握蜂蜜知识 ， 仔细观察质量、价格 ， 一般纯正蜂蜜价格不会差距太大；
【7日蜂蜜减肥法简单有效 如何选购蜂蜜？】3、索取购货凭证 ， 留存样品 ， 以便发现蜂蜜产品质量有问题时方便投诉维权 。
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