男人按摩哪些部位能够强身壮阳
很多人的工作需要一直坐着 ， 这样会使身体过度的疲劳 ， 所以很多人喜欢采取按摩的方式来缓解全身的疲劳症状 ， 也能够 ， 治疗一些疾病 。特别是一些男性有时会出现 ， 肾虚的现象 ， 这种按摩方式可以 ， 帮助男性强肾壮阳 。那么 ， 男人按摩哪些部位能够强身壮阳？
男人按摩六个部位能强身壮阳
1、下腹部摩擦
临睡前 ， 将一只手放在脐下耻骨上小腹部位；另一只手放在腰上 ， 然后一面按住腰 ， 一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦 ， 以自觉腹部温热感为度 。
2、腹股沟按摩
临睡前 ， 将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部) 。以掌沿斜方向轻轻按摩36次 ， 可每周按摩数次 。对增强性欲 ， 提高精力有一定作用 。
3、摩揉睾丸
将双手揉热 ， 先用右手握住两睾丸 ， 使右侧睾丸位于手掌心 ， 左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上 ， 然后轻轻揉动 ， 向右转30～50次 ， 再向轻揉按 。亦可用摩法操作 ， 即先用一手拉紧阴囊 ， 固定外肾 ， 用另一手掌心处置于星丸上 ， 而后轻轻摩擦 ， 以睾丸微热为度 。此法又名“兜囊外肾”法 ， 为历代中医养生家所推崇 。
4、摩擦双耳
晨起时 ， 用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦 ， 或点压揉按 ， 以局部微胀痛有热感为度 。此法具有调和阴阳 ， 疏通气血 ， 健肾固精之效 。为历代养生家所倡导 。
5、攀足固肾
取仰卧位 。两手从膝盖上拉到髓关节 ， 经前胶窝线上行至头上 ， 两手十字交叉 ， 手心向上 ， 两脚蹬直 ， 两手从上直线下落 ， 手向前伸 ， 上身前弯 ， 两手搬足心涌泉穴处 ， 脚用力蹬直 ， 手与脚用力相反 ， 松手使肌体恢复仰卧状 。如此反复10次 ， 或根据能力而决定次数 。本法具强壮腰膝 ， 补肾固精之效 。
6、摩击肾府
双手掌放于同侧腰部 ， 从上向下往返摩擦 ， 约2分钟 ， 以深部微热为度 ， 或双手握拳 ， 用双手背平面交替击打腰部 ， 力度适中 ， 每例击打100次左右为宜 。腰为肾之府 ， 摩击肾府 ， 又名“擦精门” 。具健肾壮腰益精、疏通经络的作用 。
【男人按摩哪些部位能够强身壮阳】按摩可以刺激身体上的多个穴位 ， 对促进血液的循环有很好的效果 ， 也可以很好的 ， 补肾壮肾 ， 疏通经络 。并且身体上一些部位也有利于身体健康 ， 比如平时搓面部 ， 不仅方便 ， 不非常舒服 ， 也可以使眼睛更加明亮 ， 感觉神清气爽 ， 也可以预防一些感冒的发生 ， 并且防止视力的减退 。
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