教你妙招在冬季可以有效养胃
大家都知道冬季的时候比较寒冷 ， 所以在这时候我们就很容易会出现胃部的一些不适情况 ， 寒气侵袭胃部对健康影响特别大 ， 那么我们在冬季的时候应该如何养胃护胃比较好 ， 这是很多人都不清楚的 ， 下面就让我们看看冬季的养胃好方法 。
贴个暖宝宝
大家都知道在冬季的时候气温比较低 ， 所以在这时候人体就很容易受到冷空气刺激 ， 从而导致胃酸分泌增多的情况出现 ， 而且对有胃溃疡的人来说就容易旧病复发 ， 同时 ， 胃部遇冷容易发生痉挛性收缩 ， 从而引发胃疼、胃胀、腹泻等不适 ， 这是我们需要小心对待的情况 。我们大家都知道 ， 胃是冷不得的 ， 冬季养胃首先要防寒保暖 ， 患有慢性胃炎、脾胃虚寒、阳气不足的女性更应特别注意 。平时可以贴个暖宝宝或多穿件保暖背心 ， 让胃部更加暖和 ， 以防腹部着凉而引发胃痛等 ， 可以帮助我们很好的养胃 。
【教你妙招在冬季可以有效养胃】
甜食要少吃
冬季的时候比较寒冷 ， 所以在这时候人体为了保持热量 ， 需要更多的热量摄入 ， 吃得多不说 ， 还更喜欢吃火锅、烤肉等油腻食物和辛辣口味的食物 ， 这些食物都可以帮助我们补充营养物质 ， 而且我们还要大量进食油腻、辛辣对胃来说都是一种负担 。另外 ， 年底了 ， 年轻人的应酬聚会增多 ， 常常饱餐之余还少不了大量饮酒 ， 酒精、冷热交替的刺激也很容易导致急慢性胃炎等胃病的发生 ， 所以说在这时候要饮食清淡 ， 对于甜食需要少吃 。
在冬季的时候大家都希望有一个好的胃部 ， 所以大家在平时就要注意方法养胃才行 ， 首先我们就要注意贴个暖宝宝 ， 可以帮助我们很好的御寒保暖 ， 而且还要注意少吃甜食 ， 多吃些清淡的食物 ， 都能对我们的胃部健康起到好处 。
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