采摘芽叶的同时，必须注意留养，保护树势，达到持续增产的目的，采摘时不能掐，掐下来的茶叶，其掐痕在制成茶叶后都去不掉，采摘时可采用提手采摘法，即手心向下，大拇指和食指夹注鱼叶上的嫩茎，轻轻向上一提芽叶即可采，然后将其装入竹篓保持新鲜 。
单手采摘
1、单手采一般是左手拉枝条，右手采；而双手采要求左右手并采，所以开始时左手采会不习惯；
2、初练时不要贪多图快，而是要求动作准确，质量合格 。先要一个芽头一个芽头地采，等指法熟练以后，再学习右手的一次采两个或三个茶芽的方法；
3、初练双手采时，效率是不高的，有时可能还比单手采得少，因为左右两手齐动，不免顾此失彼，不协调 。
但一般经过一个星期以后，左手就可以和右手一样灵活了，双手并采也逐渐协调了 。
双手采摘
1、两手交错采茶，就是当一只手采茶时，另一只手扶住另一个茶芽，交错地进行采摘 。但双手不要距离太远，没有养成采摘面的茶树，双手最好在一根枝条上采；
2、通常情况下是拇指和食指夹茶，中指和无名指带茶，当摘到半把时，就用食指钩住茶芽和中指夹住摘下，随即用拇指将茶芽捺入掌心 。
摘满一把，就很快投入茶篮，左手采左边放，右手采右边放 。但主要是便于哪两个手指就用哪两个手指 。
采摘心法
1、眼快：目力集中，正确地指挥两手，采第一个芽叶时要看好下一个要采的茶芽；
2、手快：眼睛放到哪里手就采到哪里；
3、脚快：脚要随手移，以便采得顺手 。采茶不要带凳，站着采，以便于迅速移动，做到不浪费一点时间；
【怎么采茶】4、心静：采茶时要集中精力，专心一致，不要胡思乱想，谈天说笑，以免分散注意力少采茶叶 。
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