莲子能和莲藕排骨一起煲汤喝吗
莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精，养心安神等功效，莲子除含有大量淀粉外，还含有谷甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素 。主料：莲藕500g，排骨350g，莲子80g，辅料：盐2勺，味精1勺，白胡椒粉2勺，姜1个，具体步骤如下：
【莲子能和莲藕排骨一起煲汤喝吗】1、把莲藕洗净，削皮；
2、切成片；
3、小把莲子洗净；
4、放入姜片，入排骨，去血水；
5、将撇去浮沫的排骨与莲藕和莲子混合，入锅熬煮 。
推荐阅读
- 塑料水杯能不能用来喝水消毒 塑料水杯能不能用来喝水
- 经常性疲惫多吃恢复元气食物 补充能量的好食品推荐
- 和平精英怎么查看最远击杀
- 莲子蕊的用处
- 滑板和溜冰鞋那个好玩啊
- 莲子是在什么时候成熟
- 塑料杯可以接热水喝吗 塑料水杯到底能不能接热水喝
- 莲子汤怎么做呢
- 探探要付费才能聊天吗
- 乌龙茶和绿茶的区别是什么