红茶能天天喝 ， 但需要注意茶叶用量 ， 以及用茶时间 ， 不可长期喝浓茶 。红茶为全发酵茶 ， 茶性温和 ， 滋味香甜、浓郁 ， 不仅可以生津解渴 ， 也能补充水分、物质等 ， 因此适合天天饮用 ， 但需要注意空腹状态不宜饮茶 ， 浓茶、隔夜茶也不能饮用 。
红茶有什么好处
1、增加饮水量
喝茶的实际作用其实就是“增加饮水量” ， 气候干燥 ， 身体很容易缺水干燥 ， 出现便秘、长痘痘等问题 。
很多人不爱饮水 ， 而加入红茶之后可以侧面增加个人每日的饮水量 ， 促进身体新陈代谢 ， 预防干燥问题的出现 。
2、暖胃作用
红茶 ， 从分类角度来看它属于全发酵茶 ， 对于胃肠消化系统的刺激性要比其他茶饮更小 ， 适量饮用对于胃部有一定的保护作用 。
3、抗氧化
红茶当中含有丰富的茶黄素 ， 茶多酚等物质 ， 在红茶的制作过程中 ， 茶多酚会氧化成为茶黄素和茶红素 ， 而长期饮用红茶 ， 可起到抗氧化 ， 抵抗衰老的作用 。
4、暖身之用
【红茶能不能天天喝】在秋冬寒冷之际 ， 人的身体经常会感觉到寒凉 ， 此时饮用一杯暖暖的红茶 ， 对于身体能够起到不错的暖身作用 。
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