冬季感冒咳嗽食疗方
薏米扁豆粥,制法：以薏米及扁豆各半碗煮成粥 ， 每天早晚餐各喝一碗 。,功效：薏米扁豆可强健脾胃去湿气 ， 能促进肠胃吸收 ， 还可加强体力以对抗感冒病毒 。,红薯姜汤,制法：把一个大地瓜削皮后切成小块 ， 一块生姜切成薄片 ， 加水六碗煮熟后 ， 再加适量红糖 ， 每天早晚饭后喝一杯 。,功效：地瓜补充营养 ， 生姜可去寒 ， 比较适用于风寒感冒 。,热梅茶,制法：每次用五个腌渍苏梅或红盐梅 ， 冲热开水一大杯 ， 搅拌五分钟后喝 ， 早餐与晚餐各喝一杯 。,功效：梅子内含苹果酸、琥珀酸等 ， 有显著的抗菌作用 ， 对感冒也有一定效果 。,薄荷茶,制法：取新鲜薄荷叶 ， 用热开水冲喝 ， 每天早晚饭后喝一杯 。,功效：适合口干、咽喉痛、没有痰或痰黄黑的感冒患者 ， 不妨多喝一点儿 。,热咸柠檬茶,制法：用新鲜柠檬切一两片薄片 ， 放少量的盐 ， 再用热水冲 ， 稍凉即喝 。每一杯可冲三次 ， 第二、三次冲时 ， 不需再加盐 ， 注意不可用冷开水冲 。,功效：热咸柠檬茶能顺气化痰 。,
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