自己可以刮痧
如果以自己来回答你的问题的话，很简单，不能 。
谁的手都抠不了背上的全部面积 。
找家人替自己刮痧，最佳的器材是银器，银器的作用具体我也不说了，可以把身体里面的风寒逼出来，时间长了，银器也会变黑，这就说明身上有毒素 。
配一些药油或者药酒，在该刮的地方来回刮，就能去风了 。一般最好在骨头部位刮，效果比较明显 。
你好！
能，很简单的，在颈，背用茶油或水作润滑，找个圆弧形的陶瓷小匙，找家人帮着刮就可以 。
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢 。
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