内调小秘方 让你的肌肤青春永驻
事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外 ， 还有什么能与皱纹决一死战呢 ， 那就是各种各样的内调小秘方了 ， 一起来看看吧 ， 为了你的肌肤青春永驻 。
（1）容颜不老方
需要的材料：生姜500克 ， 大枣250克 ， 沉香、丁香各25克 ， 茴香200克 ， 盐30克 ， 甘草150克 。
怎么样做呢：上述物共捣为末 ， 和匀备用 。
【内调小秘方 让你的肌肤青春永驻】怎么吃最有效：每日清晨开水泡10克 ， 当早茶饮用 。具有消除皱纹、容颜不老功效 。
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（2）灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：鹌鹑蛋12个 ， 灵芝60克 ， 红枣12个 。
怎么样做呢：
1、将灵芝洗净 ， 切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟 ， 去壳 。
2、把全部用料放入锅内 ， 加清水适量 ， 武火煮沸后 ， 文火煲至灵芝出味 ， 加白糖适量 ， 再煲沸即成 。
具有补血益精、悦色减皱功效 。
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（3）美肤祛皱饮
需要的材料：芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量 。
怎么样做呢：
1、将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁；
2、葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀 。以上共混合均匀即可饮用 。
怎么吃最有效：每日1-2次 。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效 ， 使皮肤嫩白红润 ， 富有光泽 。
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（4）地黄抗皱粥
需要的材料：熟地黄、枸杞子各20克 ， 甘菊花10克 ， 鸡脯肉100克 ， 粳米60克 ， 细盐、生姜末、味精、葱花各适量 。
怎么样做呢：将鸡脯肉洗净 ， 剁肉泥 ， 备用；将熟地黄等3味中药水煎2次 ， 取汁 ， 备用；粳米洗净 ， 放沙锅内 ， 加入药汁与鸡脯肉 ， 文火煨粥 ， 粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀 ， 再煮片刻即成 。
怎么吃最有效：每日1剂 ， 当早餐 ， 1次趁热吃完 。每20剂为1个疗程 ， 间隔5日后可用下1个疗程 。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效 。久服有抗皱抗衰老作用 。
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（5）杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：杏仁150克 ， 核桃仁75克 ， 白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟） ， 黑芝麻200克 ， 淡奶250克 ， 冰糖60克 ， 水适量 ， 枸杞子、果料适量 。
怎么样做呢：先将芝麻炒至微香 ， 与上述原料一起捣烂糊状 ， 用纱布滤汁 ， 将冰糖与水煮沸 ， 再倒入糊中拌匀 ， 撒上枸杞了、果料 ， 文火煮沸 。
怎么吃最有效：冷却后食用 ， 每日早晚各100克 。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效 。
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