波蛙与平蛙哪个更快
【波蛙与平蛙哪个更快】在每个动作周期中 ， 平式蛙泳身体姿势非常接近水平位 ， 臀部始终接近水面 ， 通过抬头做吸气动作 ， 所以不会破坏躯干的水平姿势 。然而波式蛙泳吸气时 ， 头和肩部则要冲出水面 ， 收腿时 ， 臀部下沉较深 。平蛙的宽划水 ， 浅抱水 ， 宽蹬腿改为窄划水 ， 高抱水 ， 窄蹬腿 。平蛙追求身体稳定的前提下最大化蛙腿推进力 。仔细观察传统蛙泳 ， 一开始甚至是手臂划水到腰部 ， 然后放松手臂紧贴胸下伸出 ， 后来才转为划水到胸前就夹肘前伸的动作 。波蛙则借助高肘换水将身体上半身拉高 ， 借着上半身下落的势头夹肘 ， 向前方稍微朝下的方向迅速前伸 ， 紧接着蹬夹蛙腿并做轻微的鞭腿动作 ， 准确的说 ， 看起来更类似于海豚腿 。波蛙的速度明显快于平蛙 ， 但体力消耗较大 。
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