孕妇吃什么|孕妇能吃柠檬吗
柠檬芸香科植物黎檬或者柠檬的果实 。因其味极酸 ， 肝虚孕妇最喜食 ， 故称益母果或益母子 。柠檬中含有丰富的柠檬酸 ， 困此被誉为“柠檬酸仓库” 。它的果实汁多肉脆 ， 有浓郁的芳香气 。因为味道物酸 ， 故只能作为上等调味料 ， 用来调制饮料菜肴、化妆品和药品 。
营养价值
1. 柠檬含有烟酸和丰富的有机酸 ， 其味极酸 ， 柠檬酸汁有很强的杀菌作用 ， 对食品卫生很有好处 ， 实验显示 ， 酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海贝壳内所有的细菌杀死;
2. 柠檬富有香气 ， 能祛除肉类、水产的腥膻之气 ， 并能使肉质更加细嫩 ， 柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌 ， 增加胃肠蠕动 ， 柠檬在西方人日常生活中 ， 经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等;
3. 柠檬汁中含有大量柠檬酸盐 ， 能够抑制钙盐结晶 ， 从而阻止肾结石形成 ， 甚至已成之结石也可被溶解掉 ， 所以食用柠檬能防治肾结石 ， 使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小;
4. 吃柠檬还可以防治心血管疾病 ， 能缓解钙离子促使血液凝固的作用 ， 可预防和治疗高血压和心肌梗死 ， 柠檬酸有收缩、增固毛细血管 ， 降低通透性 ， 提高凝血功能及血小板数量的作用 ， 可缩短凝血时间和出血时间31%～71% ， 具有止血作用;
5. 鲜柠檬维生素含量极为丰富 ， 是美容的天然佳品 ， 能防止和消除皮肤色素沉着 ， 具有美白作用;
6. 柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用 ， 因此柠檬是适合女性的水果 。
食用效果
柠檬味酸甘、性平 ， 入肝、胃经;
有化痰止咳 ， 生津 ， 健脾的功效;
主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等 。
应用于劳累过度、全身酸痛无力：果核3克 ， 研成粉 ， 用米酒30克送服 ， 每晚睡前服 。
适用人群
一般人群均可食用
1. 暑热口干烦躁、消化不良者 ， 维生素C缺乏者 ， 胎动不安的孕妇 ， 肾结石患者 ， 高血压、心肌梗死患者适宜食用;
2. 胃溃疡、胃酸分泌过多 ， 患有龋齿者和糖尿病患者慎食 。
【孕妇吃什么|孕妇能吃柠檬吗】
推荐阅读
- 仙气缭绕是什么意思
- 常吃七种食物不利受孕
- 为什么人们讨厌阿谀奉承的人
- 刘备娶了孙尚香，为什么不敢生下子嗣？
- 定额是什么意思 定额的解释
- 男人补肾吃什么好？
- 为什么要在饮料中加碳酸氢钠
- 为什么人们喜欢看小说
- 东北立秋吃什么传统食物?
- 空气炸锅下面垫什么纸