正确的摩耳方法有健肾效果
肾是人体重要器官之一，乃先天之本 。肾脏功能是否正常，对健康有着举足轻重的作用 。《内经?素问》早就阐述了人体衰老原因：“肾气衰，精气亏，天癸竭 。”并强调“肾气有余，气脉常勇”是延年益寿的首要条件 。中医学说认为：肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部 。所以经常摩耳可起到健肾养身的作用 。
摩耳的具体方法有以下几种：
拉耳屏：
双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉，手拉由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3-5分钟 。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病 。
扫外耳：
以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音 。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身 。
拔双耳：
两食指伸直，分别插入两耳孔，旋转180° 。往复3次后，立即拔出，耳中“叭叭”鸣响 。一般拔3-6次 。此法可促使听觉灵敏，并有健脑之功 。
鸣天鼓：
两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴处，耳中“咚咚”鸣响，如击鼓声 。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅可作为日常养生保健之法，而且对于中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病症有良好的疗效 。
摩耳轮：
双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热 。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病 。
摩全耳：
【正确的摩耳方法有健肾效果】双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反复按摩背面，反复按摩5-6次 。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用 。
推荐阅读
- 买房的面积含公摊面积吗
- 牛肝菌的做法
- 中医拔罐存在三大认识误区 拔罐的注意事项有哪些
- 唐玄宗抢李瑁的妻子，李瑁反抗过吗？
- 大腿内侧怎么刮痧
- 咋样锻炼孩子的胆量 怎么样锻炼孩子的胆量
- 吸烟有害健康知识 教你快速戒烟的秘籍
- spss怎么用
- 淳的意思 淳的意思是什么
- 凉拌芹菜藕粉丝的做法