贫血对身体的影响是比较大的，特别是女性，如果气血不足，体质会变差，身体的各个器官也会受到影响 。因此，要注意补气血，保持一个良好的身体状况 。那么，补血喝什么养生茶好？下面我们就来了解下适合补血养生饮用的茶 。补血养生可以喝以下几款茶：?养生茶一、参枣茶?材料：红枣5颗，西洋参1钱 。?做法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟 。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟 。或者将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟 。?功效：能补气血，清热生津，用于气虚阴亏，内热 。养生茶二、元气茶?材料：黄耆3钱，枸杞5钱，麦冬3钱 。?做法：将材料分为3份，每次取1份加250cc 。沸水冲泡，焖约5分钟后，即可代茶饮用，一天内喝完3份 。?功效：黄耆补中益气帮助代谢，枸杞可补血且具润肤效果，麦冬润肺养胃 。养生茶三、生姜黄芪红枣茶?材料：黄芪4钱，生姜适量，红枣2颗，红糖适量 。?做法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖 。?功效：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用 。养生茶四、当归红茶?材料：当归10g，红茶8g，冰糖10g 。?做法：当归去除杂质洗净，放入锅中，加入适量的水，用大火烧开 。加入红茶，转文火煮30分钟，滤渣取汁，加入冰糖待其溶化即可饮用 。?功效：补血养血，温暖肠胃，润肠通便 。养生茶五、芝麻红枣茶?材料：黑芝麻10g，红枣5颗，冰糖适量 。?做法：将红枣洗净，黑芝麻整理干净，两者和冰糖一同放入杯中，冲入热开水闷10分钟即可饮用 。?功效：补血明目，润肠通便，适用于倦怠乏力，失眠，便秘等症状 。养生茶六、红枣西洋参茶?材料：红枣5颗，西洋参1钱 。?做法：将红枣放入350ml沸水中，用小火煮3分钟 。把西洋参片放入杯中，注入红枣水，加盖闷10分钟即可 。?功效：西洋参补气，红枣补血，因此这款茶饮具有补气养血的功效 。以上内容就介绍到这里，补血养生除了以上几款茶以外，还有很多茶都是可以饮用的，比如桂圆红枣茶、葡萄红枣茶等 。另外，我们也可以通过食疗，只要按照正确的方法补血的话，那么对身体是不会有什么不利影响的 。
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