各色苹果的不同养生功效
各色苹果的不同养生功效
前言：中医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效 。但是你知道吗，不同颜色的苹果其主要功效也不同哦！
苹果颜色可以预示保健功效 。比如：
红苹果：更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康 。
青苹果：更利于牙齿和骨骼强壮 。
黄苹果：可强健人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处 。
中医认为：不同颜色苹果的保健功效各有侧重 。
红苹果：降低血脂、软化血管的作用更强，可保护心脑血管健康，老年人可以多吃一些 。
【各色苹果的不同养生功效】青苹果：具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用 。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血 。
黄苹果：对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食 。
城市生活节奏十分紧张，职业人群的压力很大，很多人都有不同程度的紧张、忧郁，这时拿起一个苹果闻一闻，不良情绪就会有所缓解，同时还有提神醒脑之功 。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低 。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生” 。工作闲暇之时，不放来吃一个苹果吧！
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