90%女性都有寒症 5个调理方赶走体寒
寒是百病之源，它会在不知不觉中破坏你的身体组织，从而影响你的免疫力、消化力，甚至缩短你的寿命 。女人应该如何摆脱寒症，暖养自己？
90%的人都有寒症
“寒症”就是“身体畏寒、手脚冰凉吧”？很多人都会这样随意地下结论 。但其实，寒症有不同的类型，不同类型所表现的出来的症状也各不相同 。比如，我们日常所体验到的一些症状，如总是对事物有不安感、视物昏花、记忆力衰退、没有干劲儿、午间有睡意等，大部分都是“寒症”导致的 。
很多人总是觉得身体不对劲，到医院检查却没有任何疑难杂症 。这些人里面，9成以上都是因为有潜在的“寒症” 。
不要轻蔑地认为这只是“有点寒症” 。寒症是万病之源，是能够动摇人体健康根基的严重疾病 。“寒症”不仅是身体的一些症状，更是会危害到心理状态的非常严重的疾病 。
【90%女性都有寒症 5个调理方赶走体寒】体寒的调理方法
1、泡脚 。体寒常常会引起四肢的血液循环不畅，而为了改善这类现象，可以通过泡脚来养生 。泡脚可以促进下肢的血液循环，改善体寒引起的腹痛、关节痛等 。
2、艾灸 。艾灸既是治病方法又是保健方法，同时还被中医看作温补方法 。通过艾灸可以驱寒、暖腹 。所以，体寒其实在日常生活中也有一定的调理方法 。
3、加强体育锻炼特别是哪些经常坐着不动或者经常站立的人，一定要重视工间操，平时多做一些手足和腰部的活动，来加强血液循环 。
4、避免生冷食物刺激 。生冷食物的刺激会加重体寒现象，如加重腹痛、腹泻等 。
5、注意饮食 。我们平时不妨多吃一些具有性属温热的食品，这样来提高自己身体的体耐寒力 。常见的食物有，牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等 。
体寒的食疗
1、番茄拌芦荟
原料：小番茄、芦荟肉 。
做法：洗净小番茄、切块，放在小容器里和芦荟肉拌匀 。
功效：补水润肤、清热去痘、排毒养颜 。
2、金银花
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