熬夜的人更易患癌症 五一熬夜多喝4款养生汤
如果你已经熬夜了，那就只好做补救措施了!煲一碗汤，滋补肝肾，清心润肺，让你缓解熬夜过后的疲劳!小编在这里为你推荐4款汤，希望让熬夜对你造成的伤害减到最低!
熬夜的人更易患癌症
医学研究表明，熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌症，以胰腺癌为例，经常熬夜的人发病率要比一般人高出3倍多 。因为癌细胞是在细胞分裂过程中产生的，而细胞分裂多在睡眠中进行 。熬夜会影响细胞的正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞 。
补救措施：每次熬夜，对人体免疫力都是一次打击 。因此，无论是夜生活也好，还是做其他工作，都应适可而止，尽可能少熬夜 。当熬夜后感觉心理压力过大时，要给自己放个
经常熬夜喝什么汤好?
1、田七花水鸭汤
材料：田七花5克，麦冬15克，水鸭150克，调味料适量 。
做法：将田七花、麦冬洗净，麦冬去心，水鸭斩块;一齐放入炖盅内，加入清水适量，武火炖开，再用文火炖煮1小时，加入调味料即可食用 。
功效：清热滋阴，养肝护肝 。
2、猪腰炖杜仲
材料：杜仲25克、猪腰子1个(去筋膜)，水适量 。
做法：所有材料加一起，隔水炖1小时 。每日或隔日服食1次 。
功效：具有滋补肝肾、强筋壮骨之功效 。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用 。杜仲核桃猪腰汤，对治疗肾气不足型鼠标手也有好处 。
3、莲子百合煲瘦肉
材料：莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克 。
做法：以上材料加水适量同煲，肉熟烂后用盐调味食用 。每日1次 。
功效：具有清心润肺、益气安神之功效 。适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用 。
4、西洋参煲乌骨鸡
材料：西洋参20克，乌骨鸡1只(去毛和内脏)，香菇6只发水攥干，陈皮5克，蜜枣3粒
做法：以上材料洗净后共同煲汤，1~1.5小时后加入适量食盐调味即成 。喝汤吃鸡 。
【熬夜的人更易患癌症 五一熬夜多喝4款养生汤】功效：适宜长期熬夜，阴液耗散，神疲乏力，口干食少，头晕面黄者服食 。西洋参，性味甘寒微苦，能补气养阴 。《本草从新》认为西洋参“补肺降火，生津液，除烦倦 。虚而有火者相宜” 。长期睡眠不足的最易虚火上炎，使咽痛头晕，心烦口疮，西洋参是很适宜的 。乌骨鸡，滋阴养血，含有丰富的氨基酸和脂肪酸;香菇清新除油腻，陈皮理气开胃;略加蜜枣，可以和中补益 。
推荐阅读
- 担心长时间熬夜和突然死亡？照顾好肠胃机率变小
- 咖喱酱怎么做 怎么熬咖喱酱
- 过夜的茶叶能继续泡吗
- 关注睡眠远离熬夜困扰
- 经常熬夜喝什么茶对身体好
- 为什么微信看不了别人更新朋友圈
- 大枣枸杞桑葚熬水喝的副作用
- 绿豆汤怎么熬烂 绿豆汤怎么做
- 熬夜的定义 怎么定义算熬夜
- 为何中年男人更加需要补药呢？