夏季流鼻血怎么办 推荐3种止血食物

流鼻血是生活中常见的病症 , 因为夏天比较容易上火 , 所以流鼻血的情况也更容易出现 , 中医推荐3种食物能止鼻血 , 下面就赶紧来了解下 。

夏季流鼻血怎么办 推荐3种止血食物

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1、银耳
在中医学的角度来看 , 经常流鼻血多是由于肺燥血热这种因素引起的 。而银耳具有清肺润肺的效果 , 是非常好的保养类食物 , 经常流鼻血的患者多食用银耳羹不仅可以帮你清除肺上的火 , 而且还可以达到保健的效果 。
【夏季流鼻血怎么办 推荐3种止血食物】将银耳和绿豆用水泡发 , 将银耳撕成小块 , 滤干备用 。银耳、绿豆和约2000毫升的水一起倒入锅中 , 大火煮开 , 煮30分钟 , 转小火熬 , 熬制过程中需要注意搅拌 , 并注意水 。绿豆熬开花变软以后 , 关火加入适量冰糖 , 溶化并搅拌混合均匀后即可盛出食用 。
2、莲藕
据《本草经疏》记载 , “藕生者甘寒 , 能凉血止血、除热清胃 , 主消散淤血、吐血、口鼻出血、产后血闷 , 治金疮伤折及止热渴、霍乱、烦闷、解酒等” 。
对无特殊外因的鼻出血患者 , 每日1~2次饮1小酒杯鲜藕汁能起到效果 。此外 , 藕节可以止血 。女性可以用红糖加藕节煎水使用 。
3、花生米
花生又叫做长寿果 , 花生含有丰富的不饱和脂肪酸 , 且不含胆固醇 , 可以帮助清理血管 。花生米对于部分因凝血机制差而导致的鼻出血有一定缓解作用 。没有去掉红外衣的花生能增加血小板含量 , 改善血小板质量 , 改善凝血因子的缺陷 , 因此有促进凝血的作用 。
每天可适量吃生花生 , 对养胃有一定好处 。花生要连着红衣一起吃 。女性经期、孕期、产后和哺乳期更应该常吃 , 而且花生红衣还有生发、乌发的效果 。
夏季流鼻血怎么办 推荐3种止血食物

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常流鼻血需要注意什么饮食原则
饮食宜清淡
要多吃新鲜蔬菜如荠菜 , 芹菜 , 马兰头 , 莲藕等富含维生素A , 维生素C和维生素E , 这些对止血非常有帮助 。
多吃粗纤维食物
流鼻血期间 , 应该适量多吃一些富含粗纤维和水分的食物 , 这些大多数都在水果和蔬菜中 。同时 , 要在日常饮食中补充植物油脂类食物 , 比如黑芝麻 , 香蕉 , 蜂蜜等 。
吃水果有讲究
虽然水果都富含维生素和矿物质 , 但是水果也分热性和凉性的水果 。当身体感冒的时候很容易流鼻血 , 这时就要少吃一点热性水果 , 比如:龙眼、荔枝、芒果、榴连 。但感冒期间凉性水果也暂时不要吃 。可以吃一些性平的水果 。如:芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等 。这样可以避免体寒或者身体燥热引起的流鼻血 , 改善流鼻血的情况 。

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