孕妇在不同的怀孕周期 ， 需要的营养也是不同的 。尤其是在后期孩子迅速发育身体的时候 ， 最好不要摄入过多的糖分 。因为过多的糖分进入到身体后 ， 不但会堆积在身体里成为脂肪 ， 而且孩子吸收过多的糖分也会让孩子的体形长的比较大 ， 到时候生产就会比较麻烦了 。所以在糖分的控制上 ， 一定要适量 ， 不能多吃 。
对于孕妇来说 ， 杏仁饼干是可以吃的 ， 杏仁中也含有很多有益的成分 ， 补充孕妇身体里的营养 。所以只要控制在一定范围内 ， 吃些杏仁饼干也是没有问题的 。有些孕妇在怀孕后会特别饿 ， 每次都会吃很多食物才会饱 。与其在外面买的话 ， 有空大家也可以学学看杏仁饼干的做法 。
孕妇能吃杏仁饼的 ， 但是应注意不要吃太多 。杏仁饼的材料杏仁属于甜杏仁 ， 孕妇是可以食用的 ， 对胎儿发育和孕妇都有好处 ， 不过就算是甜杏仁 ， 虽然有一定的好处 ， 可是吃多了 ， 可以造成孕妇便秘 ， 所以甜杏仁也要少吃 。另外 ， 杏仁饼是可以自制的 ， 喜欢吃杏仁饼的孕妈妈不妨自制来食用 。
如何自制杏仁饼
普通杏仁饼
材料：低筋面粉160克 ， 黄油160克 ， 杏仁少许 ， 奶粉20克 ， 白糖60克 ， 鸡蛋液50克
做法：
(1)黄油在室温下软化后 ， 加入白糖打发;
(2)加入鸡蛋液搅拌 ， 要充分搅拌好;
(3)加入面粉 ， 和成面团;
(4)分成40份 。用手按成圆形 ， 上面放一颗杏仁 ， 烤箱预热后 ， 180度中层10分钟上色即可 。
【孕妇能吃杏仁饼干吗】要做出好吃的杏仁饼干也不是一件困难的事情 ， 而且现在的食品安全真的令人担忧 。所以为了宝宝和孕妇的身体健康 ， 不如自己在家做一些美味又好吃的食物 ， 既能吃的好还能节省些开销 。如果各位还有其他问题 ， 也可搜寻相关问题的答案 ， 相信各位能够找到自己满意的回答的 。
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