老人怎么心理保健养生
【老人怎么心理保健养生】会做三件事——会关门、会计算、会放弃
人一辈子有几天？我的回答是“3天” ， 即昨天、今天和明天 。“3天”中“今天最重要” 。把每一个今天过好 ， 首先是会关门 ， 把通往昨天的后门和通往明天的前门都关紧了 ， 人一下子就轻松了 。其次是会计算 ， 一是要学会计算幸福；二是要学会计算自己做对的事情 。最后是会放弃 ， 请牢记先舍后得 ， 舍了才会得 。
学说三句话——算了、不要紧、会过去的
算了 ， 钱包被偷了 ， 算了 。对于既成事实 ， 最好的办法就是接受这个事实 。不要紧 ， 不管发生什么事情 ， 一定要学会说不要紧 ， 要心胸豁达 ， 乐观处事 。会过去的 ， 有一首流行歌曲叫做《阳光总在风雨后》 ， 别烦恼 ， 一切都会过去的 。
学会三方法——三乐法、三不要法、年龄减十法
三乐法 ， 就是助人为乐 ， 知足常乐 ， 自得其乐 。三不要法 ， 一是不要拿别人的错误来惩罚自己；二是不要拿自己的错误来惩罚别人；三是不要拿自己的错误来惩罚自己 。年龄减十法 ， 假如您今年78岁了 ， 当别人问您多大年纪时 ， 您可以乐呵呵的说 ， 我今年68岁 ， 不要小看了这种方法 ， 它有显著的使自己心态变得年轻和焕发青春活力的功效 。
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