跑完步可以吹风扇吗?
跑完步不可以立即吹风扇 。人运动完后 ， 大量出汗 ， 毛孔张开 ， 这时吹风扇身体骤然受冷 ， 大量寒气由扩张的毛孔进入人体内会使身体受寒 ， 容易得病 ， 应在运动后休息30分钟以上再吹风扇 。
跑完步可以吹风扇吗?
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【跑完步可以吹风扇吗?】跑步的定义是指陆生动物使用足部移动 ， 在运动上的定义是一种步伐 ， 双脚不会同一时间踫到地面 ， 跑步是一种有氧的运动或厌氧的运动 。
跑步是日常方便的一种体育锻炼方法 ， 是有氧呼吸的有效运动方式 。
跑步过后千万不要立刻喝水 ， 不可以蹲下或躺下 ， 应做放松运动 ， 有利于减少疲劳 。
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