心脏不好的人，出现“四种情况”，一定要重视！
所谓："如果你想滋养自己 ， 你必须首先滋养心脏 。"顾名思义 ， 如果你想保持健康 ， 你必须注意心脏的健康 。
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特别是心肌梗死 ， 是一个比较严重的心脏问题 ， 其原因是在某些因素的影响下 ， 血管血栓阻塞了冠状动脉 ， 导致心肌细胞坏死 ， 导致心肌梗死的发生 。
一般说来 ， 心肌梗塞在45岁以上的人群中更常见 ， 其中三位高、动脉硬化等问题是心肌梗塞的诱因 。
一般来说 ， 在心肌梗塞发生前 ， 身体会有一些症状 ， 如果尽快发现 ， 可以降低风险 。
心脏不好的人 ， 有四种情况" ， 这可能是心肌梗死的到来 ， 我们必须注意：
情况1.总是有令人费解的牙痛
如果你没有任何口腔问题 ， 你最近总是感到莫名其妙的牙痛 ， 牙痛的位置也不确定 。
而且这种症状在服用止痛药或其他方面无法缓解 ， 这是值得重视的 ， 很可能你患上了由牙痛引起的心脏病 ， 也可以称为"心源性牙痛" 。
同时 ， 患者常伴有多汗、面色苍白等症状 ， 此时必须注意 ， 很可能是急性心肌梗死的前兆 。
情况2.喉咙痛 ， 热感
心肌梗死引起的疼痛是放射性的 ， 除了心脏周围的疼痛外 ， 还会放射到颈部和咽喉 。
一般的症状是咽部有收缩感 ， 不能呼吸等 ， 而且有此症状的人也会出现出汗的表现 。
那么 ， 这个症状主要是由喉咙痛引起的心肌梗死引起的 ， 提示要引起注意 。
情况3.体内的低烧和发热
心肌梗死发生前 ， 患者全身白细胞和红细胞的比例会发生变化 ， 从而导致体内白细胞的增加和红细胞的减少 。
此时 ， 病人会有轻微的发烧 ， 通常可以持续一两天 ， 也可以持续一周左右 。
【心脏不好的人，出现“四种情况”，一定要重视！】 视每个人的身体状况而定 ， 这将是不同的 。
情况4.睡觉时头痛
如果你最近发现自己 ， 你总是会在睡眠中头痛 ， 尤其是偏头痛 ， 这不仅可能是由头部问题引起的 ， 还可能是由心脏问题引起的 。
由于偏头痛和心脏异常是由自主神经失调引起的 ， 患者在心肌梗死前也可能会出现偏头痛 ， 这可能是由于心肌梗死前血管痉挛引起的 ， 也可能是由脑血管痉挛引起的 。
为了保护心脏 ， 每天都要坚持三件事：
一、坚持吃粗粮
在我们父辈时代 ， 粗粮常被吃 ， 这也是当时心脑血管问题不高的原因 。
但现在人们更喜欢吃精制食品 ， 这些食物除了为身体提供一些能量外 ， 还会含有很少的膳食纤维 。
但事实上 ， 经常补充膳食纤维有益于我们的心脑血管健康 ， 可以降低血液中的"坏"胆固醇 ， 增加"好"胆固醇在身体中的比例 。
这样 ， 在一定程度上可以保护血管 ， 防止血栓的出现 。
二.减少吸烟频率
吸烟与心脏健康密切相关 ， 数据显示长期吸烟者患心肌梗死的几率是不吸烟者的七倍 。
因为吸烟过程中产生的尼古丁不仅是吸烟成瘾的原因 ， 也是动脉粥样硬化的加速器 。一旦血管硬化 ， 破裂和堵塞的风险就会增加 。
第二 ， 坚持一些运动
在生活中 ， 不擅长运动的人可以选择有氧运动 ， 而对心脏来说 ， 缓冲脚趾是有氧运动的好方法 。
因为脚是人体的第二心脏 ， 在做这项运动的过程中 ， 下肢的血液循环会加速 ， 血液回流到心脏也会增加 ， 这有利于心脏的修复和健康 。
缓冲脚时 ， 最好保持心率保持在每分钟150次左右 。
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