组图 看看你身体究竟最需要哪种水果
看看你身体究竟最需要哪种水果(组图)
鳄梨
染发烫发——鳄梨
染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得于枯 。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对于枯的头发有特殊功效 。
近日天气冷暖急剧变化，不少人出现了感冒或上呼吸道感染，办公室里常闻咳嗽声 。专家介绍，冬季咳嗽可多吃梨和百合 。
香蕉
过度用脑——香蕉
过度用腋导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪 。
香蕉的几种健康新吃法
香蕉性凉，可降压、去燥火，胃寒、体弱者勿多吃 。香蕉中以麻点、“梅花蕉”为最佳，沾淡盐水冰冻吃，口感特好 。蕉皮可切丝状加醋泡一下，再拌凉瓜、宰锦菜同吃，口感特好 。可切片后裹鸡蛋、面粉油炸，油炸后的蕉皮和蕉肉脆香可口；蕉肉还可捣成泥状，和入雪糕中冰冻后吃，或加入凉粉中煮，冷却后制成香蕉凉粉糕，也可用米粉包成汤圆煮吃 。
番木瓜
过度用眼——番木瓜
过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜 。
丰胸有秘招：木瓜炖奶酪
材料：
●木瓜一颗●鲜奶两杯半●蛋白三个●冰糖适量●醋少许 。
做法：
1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块 。
2、鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用 。
3、蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪 。
4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用 。
白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白喔！
功效：
木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养，加上所含的特殊蛋白酶，能够快速吸收鲜奶中的蛋白质 。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常，保持弹性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能 。这道浓、醇、香、滑的甜品，早上起来吃一盅，绝对是超幸福的事喔！
猕猴桃
牙龈出血——猕猴桃
缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的 。
猕猴桃又叫藤梨、阳桃、猕猴梨 。其性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效 。可以治疗烦热……
葡萄
长期吸烟——葡萄
长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损 。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒 。另外，葡萄还具有祛痰作用 。
人们吃葡萄时，往往除了无核白葡萄是连皮吃掉，在吃其他葡萄时，都要把皮吐掉，因为葡萄皮有涩味……
菠萝
肌肉拉伤——菠萝
肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛 。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复 。
时下正是菠萝飘香，甜美多汁的季节 。看着黄灿灿的菠萝，想着香甜的美味，口水就要流出来了……
芒果
预防皱纹——芒果
芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出 。
正是芒果上市的季节，许多人在吃芒果时却把自己吃成了嘴皮红肿的“大嘴蛙”……
柳橙
脚气困扰——柳橙
体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰 。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢 。(以上图片为资料图)
【组图 看看你身体究竟最需要哪种水果】
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