【普洱茶的副作用 5种危害要了解】普洱茶是产自云南的一种茶叶 ， 普洱茶的由来历史悠久 ， 普洱茶是一种具有减肥效果的茶叶 。但是很多人是不适合喝普洱茶的 ， 比如孕妇、经期的女性、大病初愈的人群 。
1、普洱茶(熟茶)中氟含量较高加上水的因素多饮会和体内的钙离子化合成氟化钙 ， 不易吸收造成钙流失 。
2、普洱茶(熟茶)中茶色素较多 ， 喝多了不注意刷牙很容易在牙齿上留下茶渍斑 。
3、普洱茶中和血糖速度比较快 ， 低血糖、低血压的患者大量饮用后容易产生头晕、恶心等症状 。
4、普洱茶(熟茶)中的单宁酸和鞣酸会与体内铁离子化合 ， 同样造成人体对铁离子的吸收 ， 从而影响造血功能 ， 因此贫血患者和经期的女生都不宜饮用普洱茶 。
5、普洱茶(生茶)性寒 ， 多饮体寒者会引起腹痛腹泻等不适症状 ， 较为伤胃 。
普洱茶品性温和 ， 对脾胃刺激相对较小 ， 能够促进新陈代谢 ， 加速身体内脂肪、毒素的消解和转化 ， 长期饮用可起到养胃、护胃作用 。此外 ， 我们常喝的茶(如绿茶、红茶、乌龙茶等)可能会导致失眠、多尿等问题 ， 但普洱茶不会 。这是因为普洱茶是一种后发酵茶 ， 在发酵过程中 ， 其中的茶多酚经过强氧化作用 ， 含量比普通茶要少 ， 大约可降到15%以下甚至更多 。因此 ， 普洱茶相对其他种类的茶 ， 对人的睡眠影响较小 。
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