黄豆的热量是多少
【黄豆的热量是多少】
黄豆是一种富含优质蛋白和纤维的食品，其脂肪和热量较高，但其中80%以上为不饱和脂肪酸 。每100克干黄豆中含有的热量约为359大卡 。每16克的大黄豆中，可食部分含有的热量约为57大卡 。每20克的小黄豆中，可食部分含有的热量约为72大卡 。
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