春季上火的症状及吃什么好
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中医认为 ， 春天自然界万物复苏、阳气上升 ， 易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热而出现春燥 ， 而且天气变化反复无常 ， 较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定 ， 所以春季很容易出现上火的症状 ， 那么春季上火怎么办?
春季上火常见的症状
咽痛：
咽喉发干、疼痛不适 ， 恐怕是春季人们最常出现的“上火”症状之一 。在治疗上 ， 可用“春季清咽汤”：菊花、金银花各10克 ， 生甘草、胖大海各6克 。上药共置保温瓶中 ， 用沸水冲泡 ， 代茶频饮 ， 每日一剂 。此方具有疏散风热、清咽利喉之效 ， 主要用于春季常见的急性咽炎、扁桃体炎所致的咽痛音哑、口燥干咳等症 。
口疮：
又称口腔溃疡 。在春季 ， 口疮常常莫名其妙地出现在口腔中 ， 3～4天后达到高潮 。患者除具有明显的疼痛外 ， 有时还伴有全身症状 ， 如低热、局部淋巴结肿大等 ， 4～5天后病变部位的红晕逐渐消退 ， 疼痛缓解 ， 8～14天后溃疡自行愈合 。在治疗上 ， 患者可遵医嘱酌情选用黄连上清丸(片)、三黄片等药 ， 或外用桂林西瓜霜 。
鼻衄：
即流鼻血 ， 中医称之为鼻衄 。鼻腔内的毛细血管丰富而脆嫩 ， 春季干燥的气候往往首先侵袭鼻咽部 ， 令鼻粘膜干燥、毛细血管破裂 ， 从而出现鼻衄 。在治疗上 ， 鼻出血时可用冷敷额头、鼻梁的方法暂时止血 ， 缓解后可取白茅根30克或藕节15克水煎取汁 ， 代茶常饮 。此方具有清热、凉血、止血的作用 。
【春季上火的症状及吃什么好】便秘：
大便干燥难解的情况 ， 春季常出现在老年人群中 。治疗春燥引起的便秘 ， 宜“润”不宜“泻” ， 可试用下列润肠食疗验方 。①芝麻核桃汤：黑芝麻、核桃仁(研碎)各适量 ， 炒熟后共拌蜂蜜 ， 温开水冲调 ， 每日适量服用 。②蜂蜜决明饮：炒决明子15克 ， 加清水适量 ， 入沙锅中大火煮沸后改小火继续煮30分钟 ， 去渣取汁 ， 调入蜂蜜少许 ， 每早空腹饮用 。
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那么春季上火怎么办呢?春季上火吃什么好?
春季消火的三大食物：
萝卜
萝卜具有很好的清理肠道的功能 ， 能够第一时间把肠道内停留的食物残渣排出体外 ， 没了这些容易让我们产生火气的不良物质 ， 上火很快会消除 。
菠萝
菠萝有养阴生津的作用 ， 能滋润肠胃产生足够的阴液 ， 相当于下了场雨 ， 木柴都被淋湿了 ， 火也就烧不起来了 ， 从而消除饮食带来的火气 。
山楂
山楂是最好的帮助消化的食品 ， 就像清道夫一样 ， 它可以高速地将摄入的各种食物变成最容易让我们吸收的营养物质 ， 并把不利因素屏蔽掉 。不光对肉类有效 ， 辣椒也不例外 ， 山楂的收敛特性可以极大程度地减缓辣味对身体阴阳平衡的干扰 。
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