在众多中秋美食面前，人们难免大吃大喝 。大家知道节后喝茶解腻效果好，那么喝什么茶可以解腻呢？下面带你看看 。黑茶：除油腻?黑茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据 。大家都知道，黑茶是中国茶的代表，是一种全发酵的茶，透明的琥珀色茶汤是其特色 。但其实黑茶只是总称，还可以细分出许多不同类别的茶 。例如：茯砖茶、千两茶、天尖茶、青砖茶、黑砖茶等，种类多样，可以任君挑选 。实验证明，每天喝一公升黑茶，有抑制胆固醇上升的效果 。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配黑茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻 。?中秋节吃多了感觉油腻，不妨来一杯荷叶黑茶 。取干荷叶10克、黑茶5-10克，泡水当茶饮，三餐饭前饭后各饮用一次，去脂减肥效果好 。?黑茶：去脂消食?说到喝茶，就不得不提黑茶 。黑茶具有很好的医学价值 。医学研究证明，黑茶具有降脂，降胆固醇与防癌等功能，还有去脂消食，润肠通便的药理特性吸引了无数便秘患者 。中年发福者更是离不开黑茶 。喝黑茶的时候加几朵菊花可以防上火 。中秋节后推荐黑茶蜜柚茶 。取黑茶茶叶20克，新鲜去皮柚子100克、鲜陈皮1克、蜂蜜1匙 。用开水冲泡黑茶，然后黑茶和所有材料混搭在一起 。柚子是所有水果中富含维C的水果王 。性微寒，多吃不上火，和性微热的黑茶同煮，弥补了各自的弱点 。?柚子茶：润肠清火?如果油腻的食物吃多了，还会便秘，因此，最好每天喝点柚子茶，柚子茶偏凉性，能够润肠清火 。对于糖尿病患者来说，节日饮食控制不好，容易造成血糖的波动，而柚子茶中有类胰岛素的物质，能够辅助降糖 。消食解腻推荐蜂蜜柚子茶 。柚子含有丰富的钙和维生素，其含有的天然枸橼酸能够促进肠胃的运动，行气消食、清热去火 。再搭配上天然的蜂蜜，制成蜂蜜柚子茶，降低了柚子本身的苦涩之味、而汲取了清香之韵，风味独特、消食解腻 。?大麦茶：健脾胃、解油腻?过节聚会，大鱼大肉，多多少少都会吃一些油腻的食物，很容易积食，此时就可以喝点大麦茶 。大麦茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有帮助消化的作用，能够消积食、健脾胃、解油腻 。从中医角度讲，大麦茶性平和，很多人都可以喝，但大麦有回奶作用，哺乳期的女性不宜饮用 。您不妨在为家人准备丰盛美食的同时，也泡上一壶大麦茶 。用焙炒过的大麦制成的大麦茶（在一般的超市都可以买到）含有人体所需的多种微量元素、必需氨基酸、多种矿物质及不饱和脂肪酸和膳食纤维，但并不含茶碱、咖啡因等成分，糖的含量也极低 。?中秋饮食往往以鸡鸭鱼肉为主，在大快朵颐后，喝一杯浓浓的大麦茶，不仅可以去油腻，还能促进消化 。而且，热腾腾的大麦茶具有养胃、暖胃的作用，适合各种年龄段的人群饮用 。?绿茶：清火利尿?中秋节，许多人会趁休假时间聚一聚，吃是必不可少的 。人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，喝绿茶有助于解决此类问题 。醇香的绿茶好处很多，特别是清火利尿的作用，高血压患者，聚会时高兴的气氛会让血压升高，因此，最好多喝点绿茶，利尿的绿茶能够在一定程度上降低血压 。对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化 。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，都比较适合饮用绿茶 。?花茶：消油腻、解燥热?因为花草含有天然的香气和丰富的维生素，可撷取其植物的根、花、叶等部位并用热开水冲泡，就可以砌出一壶不含咖啡因和人造色素，但却感受到自然香气和缤纷颜色的天然饮品 。中秋食用的大鱼大肉也可以透过花草茶，达到去油解腻的效果 。推荐洛神花茶冻、菊花茶，它们对于消油腻、解燥热有一定效果 。?喝茶解腻的禁忌?禁忌一：饭后不宜马上喝茶 。茶汤中含有芳香族化合物，能够溶解油脂，帮助消化肉类和油类等食物 。因此，饱食一餐丰富油腻的食物后，不妨饮茶一杯，帮助体内油脂的溶解 。但吃饭后不宜马上喝茶，喝茶的最佳时间是用餐1小时后，这是因为吃饭后马上饮茶，茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血 。?禁忌二：喝茶忌“贪杯” 。喝茶虽然有许多好处，但也并不是喝得越多越好 。一天一次性饮用大量茶饮料是不科学的，正确的方法应该是一天分数次饮用，这样茶饮料中的多酚类、儿茶素才能够被人体充分吸收 。一般一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的 。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的 。禁忌三：喝茶时间有禁忌 。不要在空腹时饮茶，起床后便立即饮茶一杯的习惯对健康无益；不要睡前饮茶，茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱等，具有较强的兴奋大脑的作用，睡前饮茶不仅影响睡眠，日久还会造成失眠，特别是患有神经衰弱、消化性溃疡、冠心病、高血压病患者更应注意 。?禁忌四：不要用浓茶解酒 。有些人喜欢喝酒后用浓茶解酒 。其实这是错误的 。专家提醒，不要用茶解酒，浓茶同样具有兴奋心脏的作用，酒后饮茶会加重心脏的负担 。?禁忌五：有些人不适合喝茶 。而且也不是所有的人都适合喝茶 。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少 。此外，缺铁性贫血者、肠胃或肝功能不良者应尽量不喝或少喝茶 。?在节日前后，品味安化提醒大家，无论外出吃饭还是在家里聚餐都要注意饮食的合理搭配，既要吃得好，还要符合人体健康的需要，这样才能度过每个快乐又健康的节日 。
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