随着生活水平不断的提高，每个人都特别注重对身体的保养，其中通过饮食对调整能让我们获取更多的营养价值，薏米就是我们最常吃的一种了一种粗粮，它具有丰富的营养价值，而且我们平时都是用薏米来煮粥食用，但是大多数人都只知道薏米有去水肿的作用，其实薏米水的功效不仅如此还有很多种，下面一起了解一下薏米水功效和食疗功效
薏米水功效和食疗功效
薏米水药用功效
1. 对心血管的影响：抑制呼吸中枢，使末稍血管特别是肺血管扩张
2. 抗肿瘤：尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜
3. 增强免疫力和抗炎作用，薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用
4. 降血糖：可起到扩张血管和降低血糖的作用，尤其是对高血压、高血糖有特殊功效
5. 抑制骨骼肌的收缩：薏仁可抑制骨骼肌收缩，能减少肌肉之挛缩，缩短其疲劳曲线;能抑制横纹肌之收缩
6. 镇静、镇痛及解热作用：具有镇静、镇痛及解热作用 。对风湿痹痛患者有良效
【薏米水的食疗功效有哪些】7. 降血钙、延缓衰老，提高机体的免疫能力 。
8.水肿;脚气;小便淋沥;湿温病;泄泻带下;风湿痹痛;筋脉拘挛;肺痈;肠痈;扁平疣
食疗功效
1，珠玉二宝粥：薏苡仁、山药各60g，捣为粗末，加水煮至烂熟 薏米
，再将柿霜饼25g，切碎，调入溶化，随意服食 。
源于《衷中参西录》 。山药、薏苡仁均为清补脾肺之药；柿霜饼为柿霜熬成，可润肺益脾 。用于脾肺阴虚，饮食懒进，虚热劳嗽 。
2，薏苡仁粥：薏苡仁研为粗末，与粳米等分 。加水煮成稀粥，每日1~2次，连服数日 。
源于《本草纲目》 。本方用薏苡仁煮粥食以补脾除湿 。用于脾虚水肿，或风湿痹痛、四肢拘挛等 。
3，郁李苡仁饭：郁李仁60g，研烂，用水滤取药汁；薏苡仁200g，用郁李仁汁煮成饭 。分2次食 。
源于《独行方》 。本方能利水消肿，郁李仁与薏苡仁功效相似，其味微苦不甚适口，故仅取汁用 。用于水肿、小便不利、喘息胸满等 。
4，薏苡瓜瓣桃仁汤：薏苡仁15g，冬瓜子30g，桃仁10g，牡丹皮6g 。加水煎服 。
源于《千金要方》 。薏苡仁与冬瓜子配用，能清热利湿，排脓；桃仁、牡丹皮配用，能活血化瘀 。用于肠痈拘挛腹痛，右下腹可触及肿块，大便秘结，小便短赤等 。牡丹皮味苦浊，可另用金银花、蒲公英之类清热解毒药 。
上面就是对薏米水功效和食疗功效的介绍，通过了解以后我们知道薏米水除了有祛除水肿，还有很好的减肥和美容养颜的作用，它虽然是凉性的食物但是不会对我们的肠胃造成伤害，我们平时在生活中也可以经常食用 。
推荐阅读
- 子字的寓意是什么
- 多元化经营的分类
- 喝冷水肚子疼急救方法
- 八角丝瓜的功效与作用 吃八角黄瓜的好处
- 芹菜叶的营养比茎高多倍
- ? 吃了发芽的土豆怎么办
- 居是独体字还是上下结构 居的结构
- 冰壶是用什么材料做的
- 干蘑菇的作用与功效 吃干蘑菇的益处有哪些
- 脱离的反义词