减肥的好处有很多
一、不容易患慢性疾病
很多肥胖的人都患有一些慢性疾病 。比如高血压、高血脂甚至脑血栓等等 。肥胖的人容易劳累，容易气喘 。而减肥还可以防治很多慢性疾病，例如：成年型糖尿病、高血压、高血脂症、心脏病、脂肪肝、高尿酸血症，上述这些慢性病如果只靠药物治疗，则可能须吃一辈子的药地无法根治，但是如果能从减肥方面同时着手，则很多病会不药而愈 。
减肥的人更健康 。不用担心血压高和有脂肪肝，想长胖很容易，多吃多睡就可以了！可是胖的想瘦就没那么容易了，吃药运动能坚持两天就不错了！要知道，胖的人意志力都不坚定 。
二、行动敏捷，精力充沛，不轻易出汗 。
一旦你减肥成功了，你会发现你行动敏捷，精力充沛，不轻易出汗 。肥胖的人行动比较笨拙，容易疲劳，爱出汗 。稍微一运动就会大汗淋漓 。肥胖的人总是喜欢坐着或是躺着，因为站着或是其他姿势很容易劳累 。肥胖的人精神往往很差，颜色很白 。
三、延长寿命
什么样的人更长寿？科学家对百岁老人的研究发现，长寿的人有着很多相同的特征 。性格外向开朗、每天跑步、保持体重，坚持减肥的理念 。
【减肥的好处有很多】
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