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体寒能喝花旗参汤吗 造成体寒的有哪些原因

生活百科

一、体寒可以喝花旗参汤吗因为花旗参性寒 ， 所以体寒的人不适合服用 。最好在医生的叮嘱下服用 。饮食合理可防体寒：
1、适当摄取盐分 在中医中 ， 盐分有着温热身体的说法 ， 所以 ， 适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果 。当然 ， 盐分也不可摄取过多 ， 否则 ， 对健康有所影响 。
2、控制水分 “多余的水分”是体寒女性的大敌 。多余的水分不仅会吸走身体的热量 ， 还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环 ， 而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因 。
3、进食不宜过量 进食过量不仅会形成肥胖 ， 还会引起体寒 。如果进食过多 ， 肠胃活动就会减慢 ， 而血液的大半会在肠胃中滞留 。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷 ， 所以 ， 进食是以八分饱为佳 。
4、“阴性”食物要温热后食用 牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性” ， 容易造成体寒 ， 而经过温热加工后 ， 就能转换为阳性 ， 所以 ， 这类“阴性”食物最好是经过加热加工后再食用 。
5、多吃北方水果少吃南方水果 产于南方的水果往往比北方的水果更“寒” ， 也更容易造成体寒 。比如 ， 香蕉与苹果相比 ， 香蕉更容易令身体感到寒冷 ， 所以 ， 体寒者应在选择水果时 ， 以北方水果为好 。
二、造成体寒的4大原因1、运动不足
长时间伏案工作 ， 长时间对着电脑懒得动的OL们 ， 不但要小心体寒的到访 ， 还要防着头痛和肩膀酸痛来凑热闹 。运动不但可以舒缓筋骨 ， 也有利于血管的收缩和扩张 。不必勉强去做激烈运动 ， 就只是站起来伸伸懒腰 ， 动动腿去倒杯茶 ， 让肌肉活动起来 。
2、饮食问题
吃太多会导致血液过多地集中在胃肠道 ， 分配给各肌肉的血液就会减少 ， 因而导致体寒 。另外 ， 过分喜爱吃寒性食品和冷饮 ， 喝太多的水和过分限制盐分也会导致体寒 。
3、压力过大
压力过大会使肾上腺素分泌增加 ， 使血管收缩 。血管一收缩血液循环就受阻 。如不改善血液循环不通畅的情况的话 ， 最终全身的血液循环都不能顺利进行 ， 从而使体温低下 。
4、血液粘稠
血液粘稠是由于血液中的成分的含有量发生了变化 。因为血液负责运送体内的废物毒素 ， 随着时间的推移和运输量的增加 ， 血液中也会积蓄一些废物和毒素 ， 引起血液粘稠 。在中医看来 ， 血液不流通会导致“淤血” ， 而淤血就是指血液粘稠的状态 。
三、体寒的人容易引发什么疾病1、疼痛
头痛、腰痛、关节痛、神经痛、风湿痛等“疼痛” ， 经常会随着体寒出现 。而这些疼痛在通过洗澡、桑拿或热敷使身体暖和起来之后 ， 基本都会减轻 。而且有时疼痛的部位会发热 ， 这是身体本身试图通过发热变暖缓解疼痛的表现 ， 是自身的反抗作用 。
2、肠胃炎
食用过多凉的饮料和食物 ， 或者睡觉时腹部着凉 ， 就很容易腹痛和腹泻 。患有体寒症的人会经常腹痛 ， 且容易伴有腹泻或溏便 。腹泻是肠胃为排出多余水分来温暖自身而产生的反应 。如果肠胃过冷 ， 它的活动能力就会降低 ， 反而可能会引起“便秘” 。这种人由于原本肠胃内水分就多 ， 如果服用泻药 ， 容易导致剧烈的腹泻和腹痛 。此时的腹泻除了能排出多余水分从而温暖肠胃 ， 也是增强副交感神经的活动 ， 抑制交感神经的活动 ， 从而治疗过敏性大肠综合征的反应 。
3、糖尿病和高血脂
体温每下降1度 ， 代谢将会减弱12% 。简单来说 ， 体温低会阻碍血液中的糖和中性脂肪这些热量来源的燃烧 ， 可以说 ， 糖和脂肪未充分燃烧而残留下来 ， 就会引发高血糖（糖尿病）和高血脂 。如果血液中脂肪增加的话 ， 脂肪还会附着在肝脏内 ， 形成脂肪肝 。
4、感冒、支气管炎等炎症
感冒也可以叫做风寒 ， 多数情况下也和“体寒”有着很大关系 。得了这类炎症一定会出现发烧的症状 ， 可以说 ， 发烧就是体寒的证明 。因为体温每下降1度 ， 免疫力的主力——白细胞的活动就会减弱30% 。这样一来 ， 细菌、病毒和真菌等病原体侵入体内时 ， 免疫系统也无法进行充分的防御 ， 炎症就会产生 。
5、淤血
体温下降会导致血管收缩 ， 于是血液循环便会不畅（称为“淤血” ， “淤”乃“停滞”之意） 。清澈的小溪如果被阻塞也会变污浊 ， 成为污水沟 。血液如果循环不畅 ， 各种废物便会沉积 ， 血液就会变脏而成为“污血” 。
鼻血、牙龈出血、痔疮出血、女性的不正常出血、青痣等都是身体将脏了的血液排出体外、净化血液的反应 ， 而脸色发红、手掌上长红斑则是通过扩张血管来达到容易出血之目的 。
四、能够调理体寒的养生汤1、红枣水：用红枣和红糖一起煲 ， 再加入适量的桂圆 ， 喝汤 ， 由其是在女性经后 ， 更可喝 ， 对改善体寒体质具有很大的帮助 。
2、当归炖鸡汤：用当归同鸡隔水炖 ， 先用大火炖半个小时 ， 再用小火炖 2 个小时之后 ， 等到肉烂了之后 ， 喝汤 ， 吃肉 ， 经常吃的话 ， 就可去除身体的寒了 ， 对改善手脚冰凉的问题具有很大的帮助 。
3、牛肉汤：牛肉本身就含有多种对人体健康有好处的微量元素了 ， 多吃牛肉对促进人体的新陈代谢具有很大的帮助 ， 而用牛肉同生姜 ， 隔水炖 ， 女性食之能去寒 。
4、豆浆：当然了这不是传统的豆浆了 ， 这种最适合体寒体质人喝的豆浆的制作方法可是有很多讲究的 ， 可把去了核的红枣 ， 核桃烤香了之后 ， 加入芝麻 ， 然后同黄豆一起做成豆浆 ， 绝对的养生 ， 绝对的保健 。
5、糯米粥：糯米是最适合体寒的人吃的 ， 做糯米粥的时候 ， 可适量的加入桂圆 ， 红枣之类的实品一起煮 ， 在这里提醒一下为了提高口感 ， 要加糖的话 ， 最好的选择是红糖 。
6、当归鲫鱼汤：将鲫鱼处理好 ， 把当归 ， 枸杞子 ， 姜片处理好 ， 当归要切成片 ， 姜切成丝 ， 将所有的材料连同料酒一起放入大火中煮之后 ， 在用小火焖煮半个小时 ， 加入姜好的姜丝 ， 调味品 ， 就可出锅了 。不仅补气 ， 而且还有通乳 ， 促进**发育的作用 ， 由其适合体寒的女性常食 。
【体寒能喝花旗参汤吗 造成体寒的有哪些原因】7、莲藕红豆煲牛肉汤：红豆先用水泡发之后 ， 处理莲藕并切成片状 ， 把红枣去核 ， 如果喜欢陈皮的也可加入点陈皮 ， 然后一起放主锅中煲 ， 如果有那种泥土做成的瓦锅 ， 煲出来的汤会更加美味 。再依剧个人的品味 ， 加入适当的调味品 ， 就可 ， 这道汤的一个最大特点就是清淡 ， 而且非常的保健 ， 由其是适合夏季体寒的人 ， 日常食用 ， 当然了健康的人多吃点 ， 对身体健康也是会有很大的帮助的 。

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