吃梨的最佳时间
1、早上吃梨
早上吃梨可利于通便，帮助人体排除体内的废物，而且一早上吃梨还能让人一天都比较有精神，迅速补充能量 。
2、饭前吃梨
在饭前一个小时吃梨也比较好，可以让人有饱腹感，这样吃饭的时候就不会吃太多，还能起到减肥的效果 。
3、饭后吃梨
饭后吃梨的话最好是在饭后两个小时，这样才不会给胃造成伤害，这时吃梨还能促进消化，使营养物质更容易吸收 。
【吃梨的最佳时间】如果胃肠不好的话不建议在早晨空腹吃水果，这样容易使胃部受凉泛酸 。建议早餐吃水果时要配合摄取蛋白质、碳水化合物等营养物质 。
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