女人喝咖啡5好处 需注意这些禁忌
上班族喜欢喝咖啡来补充自己的能量 ， 所以 ， 对于一些职场上面需要缓解疲劳的女性会选择喝咖啡 ， 但是对于女性来说 ， 长期喝咖啡虽然可以起到提神的作用 ， 但是喝咖啡还是有很多坏处的 ， 下面就来给大家介绍一下 ， 大家一起来看看 。
喝咖啡的好处：
1、咖啡可以消除疲劳 。我们要消除疲劳 ， 必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能 ， 而咖啡则具有这些功能 。
2、咖啡具有营养成分 。咖啡具有的营养成分是我们可以探究到的 ， 并且咖啡也有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等 。
3、咖啡对皮肤有益处 。咖啡可以促进代谢机能 ， 活络消化器官 ， 对便秘有很大功效 。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法 ， 有减肥的作用 。
4、咖啡有解酒的功能 。酒后喝咖啡 ， 将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化 ， 分解成水和二氧化碳而排出体外 。
【女人喝咖啡5好处 需注意这些禁忌】5、咖啡能够保健疗效 。咖啡具有抗氧化及消脂消积、利窍除湿、护心、强筋骨、活血化淤、利腰膝、开胃促食、息风止痉等作用 。
喝咖啡有哪些禁忌呢？
1、吸烟时忌喝咖啡 。咖啡中的咖啡因 ， 在香烟中尼古丁等诱发物质的作用下 ， 容易使人体某些组织细胞发生变化 ， 甚至诱发癌症 。
2、工作时忌喝咖啡 。工作时喝含有咖啡因的饮料 ， 会增加工作的紧张感 ， 造成心率加快 ， 使血压升高和胆固醇增多 。
3、饮酒时忌喝咖啡 。白酒与含咖啡因的饮料同饮 ， 会加重酒精对人体的损害 。酒精与咖啡因都具有对大脑兴奋和抑制作用 ， 使大脑由极度兴奋转入极度抑制 ， 刺激血管扩张 ， 加速血液循环 ， 大大增加心脏负担 。
4、新婚时忌喝咖啡 。新婚男子过量饮用咖啡因的饮料 ， 会直接伤害精子 ， 影响男子的生育能力 。
5、缺钙者忌喝咖啡 。经国外研究人员研究表明 ， 喝两杯咖啡饮料 ， 将损失体内的钙约15毫克 ， 因此常喝这种饮料的人要多吃肉类、豆制品、虾皮、海带、紫菜、木耳等富含钙质的食品 。
6、高血脂者忌喝咖啡 。经常饮用咖啡因饮料的男子 ， 血液中胆固醇比不饮者高得多 ， 尤其是与动脉粥样硬化有关的低密度脂蛋白增多 ， 它有促使动脉粥样硬化的作用 ， 女性常喝咖啡其血液中胆固醇也略高于正常人 。
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