为什么要饭前吃水果
【为什么要饭前吃水果】
因为饭前吃水果可保护体内的免疫系统免受熟食的不良刺激 ， 对免疫系统很有益 。饭前吃水果也可增加饱腹感 ， 避免吃饭太多导致胃部消化的压力过大 。并且 ， 饭后吃水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中 ， 出现胀气、便秘等症状 ， 给消化功能带来不良影响 。因此应该饭前吃水果 。
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