坐月子吃什么|坐月子可以吃鸡胸肉吗
鸡胸肉是在**里侧的肉，形状像斗笠 。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身 。却只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪 。是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一的肉类 。鸡胸肉是鸡肉中属于蛋白质含量较多的部位 。
营养价值
鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一 。同时鸡肉有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用 。
食用效果
性平、温、味甘，入脾、胃经;
有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨、添精髓的功效;
对营养不良、畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、产后乳少、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等虚弱等有很好的食疗作用 。
适用人群
一般人群均可食用 。
1. 老人，病人，体弱者更宜食用 。
2. 肥胖或胃肠较弱、担心患糖尿病、动脉硬化的人，应该多吃鸡胸肉 。感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、患有热毒疖肿之人忌食 。
【坐月子吃什么|坐月子可以吃鸡胸肉吗】
推荐阅读
- 常吃水煮鱼的五大隐患
- 结婚相关注意事项有什么
- 绅宝d70用什么发动机
- 为什么要叫＂耽美＂
- 春季养肝多吃什么好
- c开头是动车还是高铁 c开头是动车高铁还是什么
- 白领便秘吃什么好？
- 翡翠和水沫子区别图片 翡翠的水沫子是什么意思
- 黄河塑造的两个平原分别是什么
- 节奏海拉鲁什么时候发售