哪些减肥方式是错误的呢？
1 。提倡只吃几种或是某一类食物的减肥餐（像白菜减肥汤 ， 素食减肥法 ， 低碳水化合物减肥法等）记住：无论什么食物 ， 只要饮食适量 ， 同样也是健康的饮食方式 。
2 。排毒减肥法（什么给肠子洗个澡 ， 给肝脏排毒等）人体器官 ， 像肝脏、肾脏、免疫系统 ， 都会自发地排出体内的毒素 ， 所以这些所谓排毒减肥法是没有必要的 。
3 。有魔力食物等的减肥餐（苦橙、绿茶、苹果醋等）不要再花钱去买什么药物了 ， 这些药经常都是含有所谓的可以助消耗的酶 ， 人体本身需要新陈代谢 ， 能制造出人体真正所需的酶 。
4 。绝食或是低热量饮食法（素食法 。。。。。。）低热量减肥餐据说能让人每周减轻0.5磅至一磅 ， 这是完全不现实的 。
【哪些减肥方式是错误的呢？】5 。听起来好得不真实的减肥餐很多减肥餐都说有秘诀 ， 都是伪科学的 。不要迷信有神奇的减肥食物、减肥药 ， 减肥 。
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