坐月子吃什么|坐月子可以吃鸡蛋清吗
鸡蛋清不但可以使皮肤变白 ， 而且能使皮肤细嫩 。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸 ， 蛋白质可以增强皮肤的润滑作用 ， 醋酸可以保护皮肤的微酸性 ， 以防细菌感染 。此外 ， 鸡蛋清还具有清热解毒作用 。
食用效果
【坐月子吃什么|坐月子可以吃鸡蛋清吗】鸡蛋清性微寒而气清 ， 能易经补气 ， 润肺利咽 ， 清热解毒 ， 补充优质蛋白质 ， 护肤 ， 美容 ， 有助于延缓衰老 。
食疗药膳：取白糖50克 ， 鸡蛋清2个;用鸡蛋清将白糖化开 ， 每服1--2匙 ， 每天2--3次 ， 治疗慢性咽炎 。
适用人群
一般人都可食用;患高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎及胆结石的人应忌食或少食为好 。
婴儿不宜吃鸡蛋清：6个月以前婴儿的消化系统发育尚不完善 ， 肠壁的通透性较高 ， 鸡蛋清中的蛋白为白蛋白 ， 分子小 ， 可以经肠壁直接进入血液之中 ， 这种异体蛋白为抗原 ， 可使婴儿体内产生抗体 ， 再次接触这种异体蛋白时 ， 则出现过敏反应与变态反应性疾病 ， 如湿疹、荨麻疹、过敏性肠炎、喘息性支气管炎 。
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