常喝柠檬水有七大益处 还不赶忙来一杯
柠檬水也叫柠檬醋 ， 含有大量的维生素C ， 能有效预防牙龈红肿出血 ， 减少黑斑、雀斑发生的几率 ， 起到美白美容的功效 。同样还有促进新陈代谢 ， 清除身体里多余脂肪 。如果你想要了解更多的关于柠檬水的功效 ， 就一起随小编一起来了解柠檬水的各大好处吧！
排毒养颜
大多数人信服喝柠檬水的理由之一是它可以排毒养颜 。水本来就可以帮助我们身体排毒 ， 加上柠檬中所含的维生素C更能加强清除血液里的毒素 ， 保持肌肤光泽 ， 还可以减少皱纹 。
平衡PH值
有很多关于保持身体PH值平衡的话题 ， 柠檬水也同样有这方面的作用 ， 它尝上去很酸很酸 ， 但实际上它是碱性哦！让身体维持在碱性状态 ， 可以预防疾病 ， 阻止病原体存活 ， 这是喝柠檬水的一个重要的好处 。
增强免疫力
如今这个竞争年代 ， 谁还有空生病呢？柠檬中的钾有助于控制血压 ， 刺激大脑神经系统；维生素C还有助于对抗感冒 。如果你生病了 ， 记得泡上一杯柠檬水加些蜂蜜！
文章插图
减肥
恐怕很多瘦身的MM看到这点都会很开心 ， 轻松减肥法之一！喝柠檬水 ， 有助于提高你的新陈代谢 ， 提升战斗的渴望 ， 抑制饥饿感 ， 这些就是柠檬水带给我们的强大利益 。
帮助醒酒
每次你喝酒后都是怎么醒酒的呢？喝柠檬水的另一个好处就是你喝了一晚上的酒后 ， 有时胃部过敏 ， 它可以帮助舒缓你的胃 。热水加柠檬 ， 它可以作为防腐剂来帮助身体系统排除所有毒素 。
刺激大脑神经系统兴奋
人体钾含量低 ， 就会感觉抑郁 ， 焦虑 ， 健忘 ， 甚至是脑袋反应迟钝 。如果前面提到的 ， 柠檬中富含微量元素钾和维生素C ， 这些都会给我们减压 。
帮助呼吸
【常喝柠檬水有七大益处 还不赶忙来一杯】如果你遇到呼吸问题 ， 如哮喘或感染 ， 柠檬水更是你的理想饮料！它具有抗菌性能 ， 有助于摆脱**感染 ， 减轻咳嗽 。
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