盘点秋梨的营养功效
盘点秋梨的营养功效
前言：梨，是一种乔木梨树的果实，其味甘微酸，性凉 。梨是“百果之宗” 。因其鲜嫩多汁，酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称 。
营养价值
梨，味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用；用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症 。
梨果：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良 。
梨果皮：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效 。根、枝叶、花有润肺、消痰、清热、解毒之功效 。
梨籽：梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除 。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症 。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高 。
食疗作用
1、梨具有镇静、降压的作用，如冠心病、高血压、肝炎、肝硬化等患者出现头晕目眩、心悸耳鸣，经常食梨会收到照好的康复疗效 。此外，对肝炎患者有保肝、助消化、增进食欲的作用 。
2、梨具有养阴补液、润肺止咳、养血生肌、清热降火之功效 。
3、梨所含有的非可溶性纤维可帮助预防便秘、结肠癌、直肠癌 。
4、梨的热量和脂肪低，适于喜甜又想减肥者食用 。
【小偏方】
1、感冒、咳嗽、急性支气管炎：生梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖蒸熟吃 。或将梨去顶挖核，放入川贝母3克、冰糖10克，置碗内文火烛之，待梨炖熟，喝汤吃梨，连服2-3天，疗效尤佳 。
2、慢性气管炎、干咳少痰、口干舌红、便秘：生梨1个，蜂蜜或冰精放入梨内，蒸熟吃梨喝汤，每日1次，连吃5天为一疗程 。或梨挖心削皮，放入杏仁10克、冰糖30克蒸熟吃，可止咳化痰，清热生津 。
3、肺热、咽疼、失音：雪梨捣汁徐徐含咽，每日服3-4次 。
4、肺热咳嗽：生梨加冰糖炖服，或生梨去心加贝母3克炖服；或梨1个，芦根30克，冰糖同煮，睡前热食，见小汗为佳，食3天；或梨汁、藕汁等量服 。
5、百日咳：梨挖心装麻黄1克或川贝3克，桔仁6克，盖好蒸熟吃 。
6、肺结核咯血、干咳无痰：川贝10克，梨2个削皮挖心切块，加猪肺煮汤，冰糖调味，可清热润肺、止咳去痰 。
7、肺结核虚弱：梨汁100毫升，人乳100毫升蒸热饮，可补虚生血、养阴润燥 。
8、肺痰咳嗽、干咳咯血：雪梨6个 。削皮挖心，将糯米100克煮成饭，川贝粉12克 。冬瓜条100克切碎 。冰糖100克拌匀，装入梨中，蒸50分钟后食用，早晚各服1次，可润肺化痰，降火止咳 。
9、小儿风热咳嗽、食欲不振：鸭梨水煎取汁，加入大米煮粥 。
10、虚劳、肺结核低热、久咳：鸭梨、白萝卜各1000克切碎绞汁，浓缩成膏，加入生姜250克绞汁，和炼乳、蜂蜜各250克搅匀，煮沸瓶，每服1匙 。
11、咽炎、红肿热痛、吞咽困难：沙梨用米醋浸渍，捣烂、榨汁，慢慢咽服，早晚各1次 。
12、久咳肺阴已伤、咳嗽痰少、咽干口燥：雪梨1个、百合15克，冰糖25克，水煮，待百合熟透时，即可食用 。
13、清痰止咳：将梨捣汁，加姜汁、白蜜；或将梨熬膏加姜汁、白蜜食用用 。
14、浸润性肺结核，雪梨干100克、菠菜根、百合、珍珠母各50克，水煎透后食用 。
15、津液不足、干咳：雪梨1个，菊花、麦冬各25克，水煎后加适量白糖服用 。
16、久痢、梨皮、石榴皮，适量煎服 。
17、太阴温病、口渴：甜梨1个，切成薄片，在凉水内浸半日，捣取汁，时时频饮 。
18、阴虚有热，雪梨l个，雪耳10克，川贝母5克，水煎服用 。
19、呕吐、药食不下：大雪梨1个，将丁香15粒刺入梨内，用湿纸包4-5层，煨熟食之 。
20、醉酒：梨生食或梨榨汁服 。
21、风热咳嗽：梨1个，葱白连须7条，白糖10克加水煎服 。
【盘点秋梨的营养功效】22、天然漱口水：梨具有漱口水效果，归功于它所含有的“石细胞”它可以有效清除牙缝里的菌斑 。吃半个梨可以清除牙齿中20%的菌斑，吃1/3则可以清除10% 。
推荐阅读
- 三里清风三里路的含义 三里清风三里路是什么意思
- 木耳的作用，几款木耳食疗食谱
- 推广app最有效的妙招 工具app推广渠道有哪些
- 脑外伤引起的癫痫要怎么治疗
- 网络安全法的作用
- 鸡腿怎样储存 鸡腿的储存方式
- 白菜萝卜保平安
- 什么叫多项式的因式分解
- 黄沙海鲜批发市场的评价
- 幼儿园园长证是哪发的